一天遗精两次，一周遗精6次

发表于 6 天前

老哥们本人高一，昨天和同学逛漫展晚上吃了顿烧烤，今天连续遗精两次，这月遗精6次了，好难受啊

发表于 6 天前

少吃荤，多做固肾功，多学习戒色文章！

发表于 6 天前

漫展+烧烤，既有擦边，又有大荤，再加上本来前不久就遗精，精关不固，想不遗精都难。去吧里面多学习一下如何控制遗精吧，一般避免导致遗精的因素，再加上固肾功和吉祥卧，大概率就能控制住

发表于 6 天前

晚餐少吃或者不吃睡觉右侧卧

发表于 6 天前

师兄你好，经常遗精可以睡前做固肾功，简单来讲就是腿伸直拿手指去摸脚尖，要点在于拉伸感，感受到你大腿根的筋骨在这个过程中是绷直的，这样做的原理是在于给精关上锁。
睡前做60个，关键要有拉伸感。我天天做，目前戒快一个月了，没有遗精一次。

发表于 6 天前

频繁遗精看我的帖子。

发表于 6 天前

吉祥卧，蛰龙睡功

发表于 6 天前

你自己要学会找和总结遗精原因，看看是什么导致的。
吧里面常见的遗精一般有两种，一种是无梦而遗，无梦而遗如果频率严重的话，可以去正规的三甲中医院看看。
另外一种做黄梦遗精的，这种遗精，一般都是白天看黄，看擦边球，yy，对异性起了贪念，心动则精走，所以晚上就会梦遗。还有可能就是劳累过度。

发表于 6 天前

双手攀足固肾功

发表于 6 天前

师兄，多做做固肾功，会减少遗精次数，加油

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