#微信看病卖药是假的#欲望很强烈

戒了10天了，想看H和sy的欲望很强烈怎么办？戒断反应很难受，看视频学习很难看进去，？请前辈们给点建议

觉得好疲惫，是不是该睡一会呢

我也看h，看女主播但是没啥反应
你要是真有反应了就去做几个俯卧撑

第一要远离黄源和诱惑呀，做好视线管理不聚焦，不停留，不回看，不看第二眼，多专注于当下呀，专注于当下白天该做的事，休息时间可以看看戒色文章提高觉悟，充实生活比较好和配合坚持学习戒色文章和练习观心，落实好戒色十规，贵在坚持，贵在平凡一起加油

十天肾气也已经恢复一些了，欲望自然也就出来了，没必要担心，保持警惕就好了 多找点事情做，白天不要躺着，坚持学习戒色文章，多看看受害者案例警示自己，不要去看任何的擦边，加油！

可以先从看吧里面的精品贴开始。一次不要看太多，看一会儿休息一会儿，但是千万别在休息的时候看那些擦边app

欲望多，实在不行念勒严，给吧友鼓励，少吃肉早睡早起，学习戒为良药，后面还是要断念的。