8个要记住

1、想要活得久，要管住嘴，这8个要记住：一、过夜饭菜，不剩素。二、散装腌菜，慎买慎吃。三、冰镇类饮品，伤胃利器。四、加工食材，看清配料。五、果脯蜜饯，少当零嘴。六、功能饮料，非必要不喝。七、果粒酸奶，不如原味。八、腊味食品，偶尔解馋就好。
2、开始让人舒服的，一定是言语；后来让人舒服的，一定是人品。与人相处始于颜值，敬于才华合于性格，久于善良，终于人品。人生就是这样，和漂亮的人在一起，会越来越美；和阳光的人在一起，心里就会很阳光。和快乐的人在一起，嘴角就常带微笑；和聪明的人在一起，做事就变机敏；和大方的人在一起，处事就不小气；和睿智的人在一起，遇事就不迷茫。借人之智，修善自己；学最好的别人，做最好的自己。你的人品决定你的人生。
3、男人对父母的态度，决定了孩子将来对他的态度；男人对老婆孩子的态度，暴露了他的本性。真正厉害的男人，从来都明白：苦不责妻，怒不凶儿的道理。丈夫的担当和态度，影响着妻子的温度和情绪；妻子的温度和情绪，决定了家庭的安全感和幸福感。要知道，家庭里的爱，先是丈夫传给妻子，最终经由妻子流向孩子。
4、生命，是人之根本，健康，是身体保障。没有了生命，人就没有了活着的权利，没有了健康，人就没有了享受的机会。总有一天你会明白，钱财不如生命重要，健康胜过世间一切。所以，好好爱自己，健康胜过一切，必须珍惜！人这一生，求什么大富大贵，要什么身价百倍，家庭和和睦睦的，生活平平静静的，身体健健康康的，心中无烦恼，身上没病痛，就是最幸福的事情！
认可的请点亮文末“爱心”，转发分享，弘扬中华传统文化！

告诉你一个戒色好方法吃素尽量不吃肉少吃肉，晚上不要吃肉，不吃五荤，对戒色有很大的帮助，因为吃素的话基本不会有什么欲望这样就不容易破戒。早起早睡平时有空多锻炼，我们不能硬戒。大路就是，行善去恶，化解掉每天生出来的欲望，这才是根本上戒。
　　这样就能把欲望化为自己的精气神，把恶性循环的东西转化成了良性循环的根本，智慧的开展，人生的幸福也在其中了。一切的戒色书籍，戒色认知，戒色核心，如果你不先大量行善，就根本不可能戒色成功，
所有前辈们戒色的核心:就是先大量行善，然后修心断念，如果你第一步没做到，没有大量行善，你是不会很难有充沛的福报正气化解欲望，戒色没有捷径，这是唯一的硬道理，越是吃够苦，越是简单听话照做的人，越是能真正受益
我们最怕的是被网瘾和懒惰打败
如果到处渴求方法，到处寻找秘籍寻找灵丹妙药，向外渴求，其实外界从来都没有能真正帮助你的
只有你自己才能帮助自己
刚开始行善会力量不够，还会有拖延，麻木，那就咬牙挺一挺，那就抗一抗，其实一点也不累，都是被惰性欺骗了
每天最少花几个小时去做，孝顺父母，帮助别人，宣传色情危害，只有这样去做实事，你才能真正做到修心断念，才能吸收戒色书籍营养，才能有足够的福报正气化解欲望
这个方法真的会能让你彻底戒色成功，改变命运
有不可思议的能量，真正的法布施
只管去做，一定能戒色成功的，学会迈出第一步，更要学会坚持