请问戒色是不看片不sy就可以了吗

我现在14，从染上到现在已经2-3年了，以前一直没有意识到这方面的问题，现在看到了这种事带来的坏处，现在想知道如果能忍住这些算不算戒，只是这样戒可以让我的身体慢慢恢复吗#性欲

戒色是心戒，起心动念都算破戒

戒色就是要戒除一切邪淫的行为，sy，yy等，不要强忍，学习戒为良药，戒色的神力来自学习。

婚前禁欲，婚后节制。戒除一切邪淫，包括sy yy 婚前性 婚外情等

必须彻底戒除sy和yy，一定要彻底远离h

婚前禁欲，婚后节制。才能帮助您更好地恢复身体，您需要实打实地去学习努力，提高自己的戒s觉悟，才能帮助自己从泥潭中更快解脱出来！如果您有什么疑问的话，您也可以来贴吧求助，大家都会很乐意帮助您的！加油啊！少年本是朝阳志，莫待空花无折枝。您现在正是该学习该奋斗的年龄，一定要好好戒s，做好自己，对您的学业还有人际关系都会有很大帮助的，一定要加油！

建议你学习飞翔老师戒为良药，先学习“修心”然后慢慢培养自己学会断念，念起即断，念起不随，念起即觉，觉之既无，坚持下去，不犯邪***，随缘吉祥美好，自信自在，心常愉悦，多多孝敬父母，积德行善，修身立德，积累德行，加油！阿弥陀佛

戒邪淫指的是婚前禁欲，就是婚前禁止一切泄精的方式，婚后节制。坚持戒色养生的前提下，适当的有氧运动跟养生功法，例如站桩，八段锦等有助于身体恢复健康的，加油！

试试做凯格尔运动。

跑步越野跑也不错，多把步伐的振动传递到前列腺，多拉伸臀后肌