家里真的待不住呀

发表于 5 天前

jie了一个月，这次放假连续po了好几次。一回到家就感觉身体放松了下来，怎么办呀？

发表于 5 天前

你上一个贴子，戒友们的回复你再仔细看看。他们说的你做到没有。你如果做到了戒色学习，是不会破戒的

发表于 5 天前

那就别呆在家里，你在家里放假又不做事，无价值感，就是无聊，大脑自然会让你去找乐子做，平常多去外面，学习，运动都可以，要在家里，你就提前安排事情做，打打游戏刷刷剧都比啥也不干强阿，凭感觉只会走你的老路

发表于 5 天前

加油

发表于 5 天前

放假容易松懈下来，因为平时太忙，别让自己闲着，减少独处时间

发表于 5 天前

学习提高觉悟，觉悟产生定力定力到了自然而然不会破兄弟

发表于 5 天前

不要独处，千万不要独处，努力学习戒色文章，严格落实戒色十规。

发表于 5 天前

加油

发表于 5 天前

你的问题是觉悟不高，多学习戒色文章提高觉悟，多练断念，保持警惕

发表于 5 天前

多看戒为良药，落实戒色十规，心平气和，清淡饮食，早睡早起，别主动碰簧，遇到诱惑及时避开，多锻炼，比如慢跑，每次最好30-60分钟

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