要和家人说吗

SY十几年，现在打算要戒掉，要和朋友或者家人说吗

看你自己想不想，说不说都有好坏处，说了家人可以起到监督的作用，坏处的话，比如家人不懂那些不理解你，我是感觉不好意思说，加油

一定别说，兄弟。这个东西自己慢慢戒了，忘掉就好，当做从来没发生过。

我们为什么不会摸开水?为什么不去碰毒蛇?因为我们知道那是有害的！所以我们不会碰！
你不会用手摸开水，难道说你会以你多少天不摸开水自豪吗?啊？戒色也是如此！我们为什么看黄手淫！本质上还是没有认识到邪淫危害！还是贪恋这种快感！所以要彻底认清楚看黄邪淫危害！对待邪淫要像手不敢摸开水一样马上避开，要像看见毒蛇一样马上躲开！你多少天用手不摸开水，你也不会以你多少天不摸开水而自豪，你也没有煎熬感！因为你知道那是有害的，你不会去做，你就很自然！所以要把戒色看成跟不摸开水一样在在平常不过的事情很自然，本来就该如此！这就要彻底看清邪淫危害本质！
黄色把人正常的做为传宗接代的性拍成写成各种场景各种样式的东西，就是一种变态猥琐恶心下流不是人**不如的行为！！！所以看的人就接收这种负能量！就慢慢变成变态猥琐恶心下流的人了！
变成没有感恩心责任心！善良的心！不孝顺亲人的人了！所以要彻底的删除所以黄源！不可贪恋！要有这个决心！你看恶心变态猥琐的东西，别人就会把你当成恶心变态猥琐的人！有什么好看的，性就是传宗接代这件人生大事！性不是用来享受的！！！记住这句话！！！戒色是一个系统工程！不要只关注戒色这个事！你不要以为戒了多少天，你就能变帅，你就能咋样！那是不可能的！你不努力是没有用的！所以你要树立人生目标，懂得你的责任！懂的感恩！懂的孝！还要养成好习惯，改掉懒，改掉懒！改掉懒！改掉所有坏习惯！看传统文化书知道做人道理！多运动！做好生活中的每件小事！用心感悟大自然的美好！感悟人生的价值！珍惜现在拥有的！考虑自己的未来！坚持练习断念口诀：念起即觉觉起即无！念起即断！念起不随！这样你就会变成一个懂的感恩！懂的珍惜！有责任心！有正能量的堂堂正正的男子汉了！让我们都做个有正能量的堂堂正正的男子汉！加油！戒色让你懂的控制自己的欲望！让你懂的人生责任！让你懂的感恩珍惜包容！让你有个好身体去奋斗！让你养成好习惯！记住：做到才能得到！欢迎复制帮助更多人

戒色最重要的是和自己心魔斗，跟家人朋友说意义不大，只有你去学习戒色文章，看戒为良药，学习提高觉悟，觉悟降服心魔，学习才能清理脑中H毒，苦练断念口诀，念起即断，念起不随，念起即觉，觉知既无，每天保持警惕，认真的人改变自己，坚持的人改变了命运，加油

要说，多看戒为良药

吃素戒肉蛋奶

我个人认为没必要，因为有些人对手淫危害认识不清，可能对手淫的认识还停留在适度无害论和规律排精之类的言论，这种言论乍一听有点道理，可能会动摇你的戒色决心，但经过仔细分析后漏洞也不少，不要听信，具体的可以看我的帖子里面有讲。

楼主你好，暂时不需要去诉说，家人朋友不一定能理解，并且真正能戒掉的得靠你自己。戒色需要自己踏踏实实投入时间去学习戒色文章，净化自己的思想意识，这样才能越戒越好，这个过程是其他人帮不了你的，加油！

好好戒色就是对所有人，最好的交代。