戒了40天破戒了

这次是因为高考前不小心刷了擦边视频，考试前几天浑身不舒服，天天想h，但是为了考试把念头压下去了，但是每次睡觉的时候都浑身难受睡不着，但还是挺过来了，现在考试考完了，考的也不错，放假这两天天天玩游戏，一下子欲望就上来了，然后今天就破戒了。

加油！不要强戒！持续学习提高觉悟！

删掉视频软件和游戏，改成户外运动或学习，不要给自己留破戒的环境

年轻是资本，切记，努力是基本，破戒，那就重新开始，总结经验才是正道，每天去复盘，而不是后悔！

放假你别待在家里凭感觉过日子，无价值感严重大脑会让你去找乐子做，打游戏就是其一，每天都做规划，平常多去户外，学习，健身，找个兼职做也可以，在家一个人也要安排时间，不要凭感觉，否则会走老路的

认真反省和改正，做到随时保持冷静，不要被情绪的波动所影响，尤其是像刚刚高考完这种比较狂欢的心情，一定要让自己平静下来，还有，戒色贵在坚持和努力，以及修炼一颗善良的心。加油！

这就是狂欢情绪，当然也和你之前的擦边有关系，那两天的擦边就是积攒念头，为这几天做准备，然后高考后放纵情绪一上来，然后就会破解，没事，不要连续破戒就行了，再接再厉

找个厂先上着

加油 小戒靠忍 大戒靠悟 可以多读戒色文章 提高自己的思想觉悟！

一定要拒绝黄源，包括擦边！一定要删除黄源，包括擦边！一定要彻底删除黄源，包括擦边！尤其是心情差的时候，千万不要想着靠SY奖励自己！