戒色的实战技巧

今天晚上的时候本来想上电脑，看一下QQ消息结果看到以前的聊天记录，有诱惑的东西，一不小心有破了，我改怎么办，这样才可以加强对抗诱惑的能力。

把聊天记录删了呗

看到诱惑的东西要立马关掉，及时断念，转移注意力，加油师兄

删除，删除，一定要删除，再不删除那些色情内容，人生哪有未来，哪有健康的身心，你将永远站不起来

破戒后心肾状态都不太好，所以不要马上练动功，先休息24小时，然后一口气不间断的深蹲60下，可以淡化情欲，不容易SY。平时每天都要听几篇戒为良药，有正心诚意的作用。有情欲时可以持咒或者念断念口诀，咒念完可以一口气不间断的深蹲60下。

戒除黄源，凡是擦边的东西，一律不碰。
戒sy和yy，不用手，不漏精，不伤肾。
控遗，自身遗精问题也要解决，遗精也是很伤身体的，如果能一点不遗精，或者是正常的遗精，精在体内滋养五脏六腑，身体就会变得很好。

要主动远离诱惑

黄毒一旦入侵大脑就是永久性的，无法删除，只能多学习正能量知识，例如戒色养身等，日积月累超过了黄毒数量，压制住黄毒，身体充满正能量，大脑蹦出来的东西也是正能量想法，就会康复了。
一定要坚持戒色养生锻炼身体。加油！

这就是实战表现  实战不行迟早破戒  日课不要脱离实战

切了