有曾经治好频遗的大佬来指点吗

我现在戒了140天了但是我遗精非常严重，身体根本恢复不了，每天也都在练固肾功，和断念口诀，也很少意淫，我现在遗精很严重，前两个星期有戒友跟我讲晚上四成饱，八点以后不喝水，我都做到了，但是还是遗精，我现在还可以做的是吧被子还的薄一点。
如果有师兄曾经和我一样，请指点我

固肾功，清淡饮食少吃肉多吃素，网上少吃，早睡早起，多运动多喝水

我今年19岁，孩子太想恢复了

可以去找中医对症下药中药控遗，做固肾功要找到拉紧感

控制念头 晚饭少吃 少吃肉 不睡回笼觉

这个笔记是什么

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固肾功不用做了，你的遗精跟肝脏有关，试试念诵南无dizang菩萨（佛法有关内容容易被删掉，你自己百度），每天坚持10-15分钟时间念诵，坚持两个星期，看看有没有效果。

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遗精的原因有很多种，你肯定是没有找到你真正频遗的原因，多去看看关于遗精的文章，把所有容易导致遗精的原因全部避免，对照自己身体情况分析，找出属于自己的原因