在学校戒色保持的不错，但一放假回家就容易破，怎么办兄弟们

发表于 4 天前

鼠鼠还在读书，下定决心戒色差不多两年了，断断续续的也没成功，最长一次戒了三四个月左右，而且鼠鼠之前生活习惯很差，经常熬夜，饮食不好，身体还有些其他的小毛病，大二的时候脱发很严重，身子也很虚弱，随便一运动就累的不行，前段时间眼睛又生病了，而且看了不少医生也没完全康复，现在是下定决心早睡早起了，基本上10点多就睡了，早上七点多一点就起床，三餐规律，也很少吃不健康的东西，但是马上又要放暑假了，上次五一假期回家就是怕破了就连电脑都没带回去，但是还是破了，马上又要放暑假了（因为导师没什么活也很佛系，所以考完试就能回家）很担心在家里一个人，又会破戒，兄弟们有什么好办法吗

发表于 4 天前

戒掉手机，不要独处

发表于 4 天前

你可以做一些有趣的事，可以没有意义，但是一定要健康，用以来分散你的注意力。另外没事的时候多来戒色吧帮人戒色答疑，一方面劝人劝己，一方面可以行善积福来加速身体恢复。吧友陨落星辰在戒色吧帮人戒色答疑八个月满血复活。戒色不是目的而是手段，恢复才是真正的目的。

发表于 4 天前

多学习戒色文章，跟你在学校里干的一样，把戒色知识印在头脑，然后学以致用，慢慢的就能避免破戒，戒色就是这样

发表于 4 天前

减少独处，多跟戒友们互动，保持在良好的戒色氛围里

发表于 4 天前

谢谢友友们的建议，看到鼓励真的信心爆棚，一起加油
”在学校戒色保持的不错，但一放假回家就容易破，怎么办兄弟们

发表于 4 天前

加油

发表于 4 天前

学习断念行善

发表于 4 天前

卸载短视频，擦边太多，每天抽时间来吧里学习

发表于 4 天前

充实生活确实是一个很好的戒色方法，但是戒色还是离不开要养成天天看戒色文章的习惯，还有如果要独处，断yy一定要强，断yy的戒色立场如果不坚定，还有贪恋，迷恋美女，贪恋快感，看擦边，那一定会破戒。所以断yy戒色立场一定要很坚定，你若还有一丝丝迷恋，那就等破戒吧。心魔就是在等这一刻。所以君子慎独。加油戒色

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在学校戒色保持的不错，但一放假回家就容易破，怎么办兄弟们

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