29天全白戒了

兄弟们，很可惜，刚才破了，说说经历吧，5月1号开始正式戒，5月12号破了一次，后面就开始发力了，戒的可以说是非常之牛逼，把该注意的点都注意到了，并且一直在改正缺点与不足，但是越往后借，好像就越没有精力，飞翔老师说过，不能和心魔讲道理，但是我今天还是纠结了很久，心魔对我说了无数的话，但无一例外，全部都是鬼话和借口，我清楚的认识这些，虽然我知道当时该怎么做，但我就好像放弃抵抗了一样，拿起手机就范了，我到现在还能记得破戒之前的那种感觉，这次的心魔不是正面硬刚，也不是怂恿我，而是就好像在偷袭我一样，确实，现在非常的低落，原因归根到底还是没有管理好独处，不是心魔太强了，他现在要出什么招我都知道，而是我毅力不够，借了一个月，就连抵抗都不做了，但我不会太过悲伤和失落，我更加清楚的知道，接下来应该怎么做，戒色获取对我来说并不难，但度过这段时间就好像度日如年，继续加油

以后这个时候你可以来戒色吧帮人戒色来行善积福，劝别人就是劝自己，而且这种行善会加速身体恢复。一举两得。吧友陨落星辰在戒色吧帮人戒色八个月满血复活。

加强断念，断念不行，做什么都没意义

师兄加油，你也意识到了要避免独处，再来就是了，已经获得的戒色成果不会消失的

慎独，尽量不独处！视线管理。心魔强那就下大决心跟它干。每天都来戒色吧我不相信戒不掉，我现在每天一有时间就在戒吧里看文章帮戒友，重度的我也戒了1个多月！希望能帮到你

好好控制一下手机不要上网，多看戒色文章，推荐你看戒为良药这本书，天天看多做笔记，还有就是断恶修善，帮助戒友戒色好好孝顺父母，加油祝您能早日戒除

为什么不能度过这次劫，从而涅磐重生？为什么就这么毫无抵抗的放弃了？还是平时的细节不够

加油兄弟，彻底戒除邪淫，大力行善平时做到修心断念，饮食清淡，作息规律，适当运动和做一些养生功法

联系断念，断念就是实战，必须在欲望上脑的时候立即断念，然后关掉手机出去走走

破了一次要防止二连破。自己成功记了29天。用了哪些方法？要坚持，日课，今天的日课不能断。还有就是好好的复盘。分析自己是在哪个环节出了问题。是读贴的时间短了。遇到问题之前没有很好的解决。没有做到帮助把吧友戒。我每天对自己的要求是至少做三个吧友的回复。是自己断念口诀念的少了吗？还是自己缺少锻炼身体的时间。