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散步、走路，本是推开门、迈开腿这么简单的举动，如今却经常需要下个决心——没时间，懒得动，没心情，空气不好……无数理由让我 ...
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要想有一个健康的身体，睡眠是相当重要的一环，因为人的一生中睡眠几乎占了接近三分之一的时间。今天，就为大家讲述生活中的一些 ...
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我从2012 十月份正式加入戒友之家这个大家庭，从那时起我每天都要来戒友之家，到现在已经有两年多了，自己对戒友之家有很深厚的 ...
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最近看到有的戒友问我才戒两三周就着急的问怎么还没恢复啊？好像戒色是灵丹妙药，吃下去就要当场见效，能起si回生一般。
戒色好 ...
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戒色是一方面，恢复又是另外一方面，两手抓，两手都要硬。光戒是不行的，应该在恢复方面多下功夫，戒色是系统工程，恢复亦是系统 ...
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人能不手淫，但不能戒掉意淫。有的朋友存有这样的侥幸心理，认为只要戒除手淫就大功告成高枕无忧了，偶尔意淫一下也无妨；只要精 ...
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一直以来看到大家都为早泄跟遗精的问题困扰，这里特此转来了我们戒色管理员小小的分享说明，我相信这是一个热门的话题，也是一个 ...
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我这给大家介绍一个最平常、最有效，也是最省时间和不占地方的桩法，叫做“浑元桩”。两脚平铺于地，与肩同宽，全身很随意地放松 ...
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掉头发证明肾脾虚弱，头发变白是血虚的症状……头发中暗藏着许多健康密码。今天我们就来认识一下我们的头发，告诉你头发的功能、 ...
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老话说得好，是药三分毒，如果生病了就想起用药片来抱佛脚，那不如在日常饮食中多吃下面几种食物，今天来告诉你，有些食物不仅有 ...
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心肾相交法一：
我们的脚底板有一个肾经的穴位叫涌泉穴，而我们的手上是劳宫穴。我们可以平时没事的时候坐在床上，左、右手交叉 ...
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早睡早起占人体健康的百分之七十，心态、饮食、及时调理各占百分之十，我们就可以知道早睡早起的重要性。我们白天是放电，晚上睡 ...
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在许多戒友之家中，我们讲了很多关于在色情泥潭中挣扎的厄运与阴暗、色情是如何影响我们的大脑或伤害我们的感情世界等等，这些信 ...
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我是从2012年10月正式加入这个大家庭，坚持到现在已经有两年多了，下面主要和大家说说自己神经症的恢复情况，希望能够给大家一些 ...
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这个文章里面包含戒断和恢复两部分的内容。
看到很多朋友都被症状缠绕后决心回头了，并且为此也在作出各种各样的努力，所以再 ...
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对于多撸的戒友我奉劝尽量少撸不撸（我的意思是瘾再大也不要撸！)，对已经少撸还有心瘾的戒友，恭喜你，你离胜利只差一步了。
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现在社会，亚健康人群比例越来越大，2007年2月市科委开展的一项历时三年的调查显示：“北京地区56.7%的人处于亚健康状态，其中男 ...
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两千多年前，孔老夫子在《论语》里面曾告诫过大家，他说：“年少之时，血气未定，戒之在色。”
什么意思呢？就是说人在年轻的时 ...
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人的身体好比银行，阳气就是我们使用的货币。今天透支一点，明天透支一点，日积月累，银行就不干了。当健康不断被透支时，身体就 ...
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问：戒手淫要多久，你说的两眼无神，眼下青瘀，眼圈发黑：中医认为：“肝开窍于目”，肝肾同源，肾气不足，肾水便不能滋养肝木 ...
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