求各位大佬帮个忙

我好像路走偏了，断念方法从一刀两半到把念头里的女的头拧下来血到处都是，我有点害怕，该怎么办啊，一直这样下去我感觉有点不好，我怕心魔从这上边做文章

确实偏了师兄，断念没有那么复杂，你这个有些类似于思维对治个不净观了。断念很简单师兄，就是念头来了，你就发现它，然后它就没了。期间没有多余的想法最好。当然你这样也不一定就是错的，因为对于断念也是很有帮助的。师兄不要担心，你只要继续学习，自己有所明悟后，会找到属于自己的路的

推荐一种修心的方法—“冥想”，简单理解是对大脑注意力的训练，每天早晚冥想十分钟，对断念和脑力恢复很有帮助，可以看我发的帖子学习如何冥想，加油。

你好，知道念头来了就消失了，发现，觉察，知道，都是一个意思就断念。

可以走出来的，过来人可以提供帮助

不要怕，你出现怕把这个害怕也一起观察，观察念头的运作过程，继续学习提升觉悟，多学习多练习，加油！