我就不信这个恶习我戒不掉！死都要戒掉！

又一次放松警惕，对网上敏感内容没有第一避开，没有做到如避火坑！还抱有侥幸心理认为犯戒一次没多大关系！大错特错！！破一次戒，不仅影响自己保持的戒色状态，同时也是对自己身体恢复的中断，重新开始又至少一个月甚至半年一年时间！人生有几个半年一年时间可以浪费！所以绝对不能再抱有侥幸心理了！一定要抱有一次也不能犯的信念！坚决守住戒色阵地，守住戒色成果，不要再抱有一丝一毫的破一次无所谓的思想，有一次就有第二次第三次，一旦被心魔占据心智，就无法控制了！所以一次都不能再犯，拿出犯一次就死的决心，彻底戒断！

加油加油，学习提高觉悟，念起即断，不要贪恋

下决心也好，但还是要每天坚持学习戒涩文章净化思想和提升觉悟，不要理想的巨人，实战的矮子

推荐一种修心的方法—“冥想”，简单理解是对大脑注意力的训练，每天早晚冥想十分钟，对断念和脑力恢复很有帮助，可以看我发的帖子学习如何冥想，加油。

加油楼主！要知道学再多戒色知识，看再多戒色文章，不会观心断念，都是零！！戒色有个残酷的事实：从你下决心戒色那一刻起，无论戒多久，你离破戒永远只在一念之间！不会观心断念结戒色就不算入门。可以点我头像看我戒色经历贴，我就是学会观心断念最高戒到274天的，希望我的戒色经历贴能帮到你一点

保持警惕就是保住戒色成果。加油，平时多学习戒色文章。