怎么戒掉手

怎么戒掉呢，其实你只需要培养一份兴趣爱好，我是美术生，以前也经常手淫，但是当时去集训后，基本就没有手淫过了，后面集训结束后，基本就没有再手过了。

培养兴趣爱好确实是戒色的一大助力，可以在无所事事或者情绪差的时候，去做自己喜欢的事情，这样就能很好的转移注意力，但是请记住，戒色要想真正成功，必须得掌握戒色成功的原理与规律，这就要求我们平时要安排一定的时间用于学习戒色文章，把学到的戒色知识真正内化成自己的思想武器，这样对境时才有力量，加油！

多学习最关键

刚开始用替代法

谈个女朋友

戒了干啥？

多看书本远手机，多做善事不看黄。相信你一定能够戒出自己的一片海阔天空，加油戒色人，我行你也行。