本人立命书

本人于2022年12月10号发愿戒色，绝不再手淫，时间是一辈子。

加油加油

加油

加油，单单发毒誓还远远不够，我见过太多刚刚开始下很大的决心，说要戒多少年甚至一辈子的，可结果没几天就破戒了，原因是不学习戒色文章，靠一时的热情与冲劲，你以为你自己的毅力很强，其实心魔上脑到时候一触即溃。因此要想戒色成功，必须每天认真学习戒色文章，多做笔记，多复习笔记，同时鼓励吧友与自己一起戒色，加油

加油师兄！

加油

远离黄源，不要接触一切色情信息。练习断念或者持诵。多学习戒色文章。行善。早睡早起，适度运动，饮食清淡。设立目标，努力学习工作。多反省多总结

多看戒为良药，落实戒色十规，加油！