戒了将近2月，昨晚邪念入梦遗了

发表于 2023-4-5 08:41:23

不知道各位道友借到多久开始有遗的现象的，好像质量挺差的。八段锦双手攀足固肾腰也天天做。反正自己很有意识到人体精华的重要性。这一周状态都很差，不知道是不是新冠恢复的原因，还是说是戒断反应(戒断反应是啥？)

发表于 2023-4-5 08:41:59

两个月遗精一次已经很棒了，一般一个月遗精三次内正常，当然越少越好，两个月很少有人做到。
另外新冠后确实身体很难受，注意养生和休息。
要多学习戒色文章，了解戒色恢复的方方面面，否则要走很多弯路错路，建议从戒为良药开始看起。
还需养成健康的生活习惯，适当锻炼，孝敬父母，多帮助别人，力行善事，因为只戒不养恢复不会理想。
加油！

发表于 2023-4-5 08:42:17

加油加油，你的问题在戒为良药里都有答案，要多学习提高觉悟，加油！

发表于 2023-4-5 08:43:06

可以试试鸟飞式这个动作。网上有视频教学，嗯平时心情放轻松，脑袋里的念头尽量不要往那方面想。多学习戒色文章加油

发表于 2023-4-5 08:43:28

如何戒意淫？做春梦或梦遗的原因是意淫，如何对治意淫？只有忏悔！感觉忏悔是断除YY的第一要诀，不从这根本上来入手，只能让自己不断在恶习－戒断－重新犯戒－戒断……之中循环，所以，抓紧忏悔吧。
忏悔不是那种随意的忏悔，一定要找一个清净的地方，自己对于虚空中的上天、或是父母，或是佛祖，自己一定要彻底坦露自己的过失，一定要痛哭流涕的忏悔，时间不能低于15分钟。这样才会有效果。最主要一个字，诚！不真诚，什么利益也得不到。
忏悔是心灵的心术刀，如果不将自己清理干净，估计很难戒的顺利！