16岁求助

赶紧戒色，你现在年纪还小恢复很快，每天认真学习戒为良药，强戒盲戒一定会失败，重点是要学习戒色知识与文章，让自己开悟

加油。建议戒友们每天坚持学习戒为良药，建议看纸质的眼睛看比听的效果会更好。
戒色的核心就是断念 苦念断念口诀 学会观心断念，一定要熟练运用到实战上，并且提高综合觉悟 培养自己的德行。

戒为良药，每天花15分钟左右去看或者听。先做到这点。

没有其他办法。只有做到彻底戒除，同时注重养生，这样身体方能逐渐恢复，控遗是有方法的，不要因为遗精后身体不舒服作为自己破戒的理由。这样自欺欺人下去，身体只会更差，却不会变好分毫，不要被侥幸心理欺骗了，一丝一毫的侥幸心理都不要有，坚决断除，必须绝对坚定自己的戒色决心，丝毫也绝不动摇，这才是我们戒色成功和恢复的基石，同时要明白，想要戒色成功，身体恢复都是有方法的，不能只戒不养，只戒不学习，不落实，做不到坚持，这样难以成功，身体也难以恢复，必须逼自己一把，先从坚持学习开始，慢慢将学到的落实出来，这样不断积累，慢慢你会看到自己身体以及心理各方面的好变化，记住，出现问题，第一步先反省从自身找原因我，这样往往可以找到出路，找不出原因可以来吧里咨询戒友和前辈，他们会给你建议助你破除迷茫，切不可自甘堕落，自我放弃，这样只会害了自己，越来越差，切记