戒色第一天?重启人生

✨凌晨破防实录

以下建议供参考：
平时不要看任何邪淫或擦边内容，这些都是导火索，短视频app最好也都删了。
有淫念冒出来不要去理会，也不主动意yin。念头是生灭的，欲望也是生灭的，你不去理会，不好的念头或者欲望自然会慢慢消失。有时候需要点时间，冲动的感觉、难受的感觉都会过去，不会一直存在，欲望的消失是必然的。
如果还在读书就把时间注意力放在学业上，如果已经工作了，可以充实自己的业余生活，比如：可以培养自己的兴趣爱好、学个软件、学个技能，也可以培养看书的习惯，去图书馆借喜欢的书来看等等。
另外分享一个网上看到的去除欲望的方法，可以试试：每次欲望来了无法克制，就用十指梳头，用力梳，不停地梳，直到欲望消失。原理：阳气通过梳头被引导上来，上头顶上了，会觉得头顶清凉，身体舒适，欲望消失。

都是上海的 也可加v交流

屡戒屡破的戒友建议可以学习戒色文集第九次修订版，能帮助到你走出恶性循环
通过百度网盘分享的文件：1.2013年-…等6个文件
链接: https://pan.baidu.com/s/1-OJ9kpV-wOAnnPbSB0U13A?pwd=3690
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加油(ง •̀_•́)ง

加油，多学习戒为良药。

如果强行靠毅力戒除无效，那么就请想想你所做的，在爱你的人眼中等于在自残。你的伤同时也落在了爱你的人身上，你一直做下去，那爱你的也会一直受伤流血！爱，不加害于人。
因此，你对自己所做的行为应该感到惭愧，不经撕裂心肠的痛悔，就无法撕碎邪欲的挟持！
撕碎邪欲迎新生，祝福你！
(其实我不是来鼓励你的,治死邪欲靠鼓励基本没有作用。
我是来交给你一把钥匙，戒断重生之门，需要你自己拿着这把钥匙去打开。
这个外人帮不上忙,但外人可以交给你一把钥匙。
撕心裂肺的悔恨，是开门的钥匙。
有钥匙的人和没有钥匙的人，进门的难易程度是不同的。
因为我的门在我自己心里，你的门在你心里，每个人的门在每个人的心里，你有了钥匙，需要自己找到你心里那扇门，找到了门，用这把钥匙打开，就可以进去了。
进去以后，拆了门，让心光照射出来，心光能驱散邪欲，心光一直照射，邪欲就一直不能侵犯你，你才算根本解脱了，从那以后重获新生。
我可以对我自己撕心裂肺，但我不能去撕别人的心肺，所以，这个过程需要你自己领悟自己解。)

加油

加油