希望我们相互鼓励一起成功

这两天我翻看了大家的个人情况，我和你们都很相似，以前也戒过好几次，最多戒了20多天，感觉身体像火烧一样，难受，手淫之后感觉舒服很多，大脑也变清晰了，人也轻松了，慢慢的又掉入了一个错误的循环。现在记忆力直线下降，身体也没有同龄人好，怕冷，一到冬天手脚都是冻疮，手淫了10多年，真是惭愧啊，希望在这次在大家的见证下，能慢慢去戒掉

加油兄弟

能意识到戒色还不算太晚，加油！戒出不一样的人生

加油每天坚持学习戒色文章一天不要中断，每天来戒色吧打卡学习，平时没事一定要养成习惯默念断念口诀，念起即断念起不随念起即觉觉之既无，一定要大声念，已我10几年的经验告诉你，断念口诀默念没效果因为你默念容易分神，只要分神想别的事情等于白念了，所以念的时候一定要让自己听到才有效果，不然没效果，加油

加油

为什么你戒不掉，你想要戒除，但总是反复破戒，必要要正确认识性观念，性从来都不是一种享受 性只是一个功能 ，早晚有一天都会用到他，没有必要去贪恋它，他和呼吸，吃饭一样平常，你知道sy有害所以想要戒掉，但是又认为sy是一种享受，所以舍不得戒色，如果戒色不会让你恢复健康你还会戒色吗，你不会戒色了，你没有正确认识戒色的目的，戒色的目的就是要回到正常生活，想想当初你不知道sy时，你过得很痛苦吗，本就不需要sy，而是sy这个瘾让你无法控制自己，色本即空，人自迷之，你从来都没有真正享受过sy，你只是在享受sy之后恢复正常状态的自己，这就是你要戒色的原因，如果你还是会有破戒的念头你就想
1我现在所有的焦虑，不适，不安，都是因为上一次sy造成的，
2如果我还继续sy，那么我余生都会一直在这中痛苦当中，
sy从来都不是一种享受，建议你看看这篇文章，会对你有帮助的在正气软件上记住作者名字，加油吧 戒为良药

加油

十多年时间了，努力吧为了以后让自己的生活更好。

强戒必破，学习精品贴就是吧主推荐和戒wei良药，加油！

加油！