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这书能让你戒色(终极版)

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基础版的全新升级,戒色理念的突破性创新,助您轻松戒色,断绝意淫,打破戒色瓶颈,迈向新生。
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第24章 如何在意淫来临时集中注意力 /录音

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hodeoo 发表于 2020-1-7 19:45:41 | 显示全部楼层 |阅读模式

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为什么不管你从哪个角度来看,欲望似乎都是最后的赢家?这是因为,手淫陷阱十分巧妙。但我得提醒你,如果你能洞察其本质,戒除就会变得很容易。那么,我们如何在最后一次手淫后的数天之内,以及在整个余生之中避免诱发手淫?

我们都知道,考试时或者专心工作时,我们从来未曾想过要手淫,那是因为我们知道,在这种情况下我们绝对不能手淫,没有选择也就不用分心去质疑。我们知道不能手淫,于是接受了这个事实。


这并非“强迫”在起作用。我们已经讨论过,你越强迫手淫者戒除,他们就越会抗拒。起作用的是:确定!没有怀疑!这才是关键!这就是本书的另一目的:让你的心坚信不疑,当手淫的诱因被激发时,你从不怀疑!

当你学打棒球时,有人会告诉你,如果你有可能击中别人,那么击球的时候就竭尽全力大喊一声“小心”。不幸的是,他们没教你,当你听到叫声时应该如何反应。自然的反应是望向声音传来的方向,看球飞到了哪里。但在此时,棒球就如同从空中呼啸而过的一颗子弹,击中了你的门牙。他们忘记了告诉你:当听到“小心”时,你应该转过身去,尽量掩住重要部位,蜷缩成一团。这样可能不够体面,但请你相信我,这样总好过前一种反应方式。

训练你的大脑,使之适应逆向思维。当有人推你时,你的本能反应是推回去。此时,两股相等力量就会互相抵消。但学习柔道以后,你就能支配自己以及对手的力量。
”第24章
在断掉最后一次手淫的数天之中,如果你思路不顺畅,你的大脑会说:“再来一次吧。”此时,你有两个选择,一是屈服这种想法而破戒,二是为是否手淫而苦苦挣扎。但无论你最终手淫与否,你都会分神并感到痛苦,而且肯定会一直无法集中注意力!

幸而,你还有一种选择:提醒自己,手淫其实只会阻碍你集中注意力,并不能给你带来任何益处,而且你已经知道自己作出了正确的选择,再纠结于这个问题就显得毫无意义。这样做也许无法消除问题本身,但能使你专注于你应该解决的问题,而不会为是否手淫而苦闷,这样你至少给了自己清理问题的机会。你也许无法将注意力从手淫上转移开去,但仍然没关系,那你就只是沉浸在自我满足和庆幸之中吧。这样,无论你能否消除思维障碍,你都会感到快乐,而不是痛苦。

前手淫者并不十分怀念手淫本身。让他们感到难受的是,戒除似乎导致了一种空虚感。同时,你需要弄清楚,手淫并不能帮助思考,它只会让你更难集中注意力。它不会填补空虚,相反只会引起空虚感!

如果你在余生之中,每当思维受阻时,纠结于手淫一事,你就会制造更大的人生阻碍!
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xushunzhou 发表于 2020-1-7 22:40:51 | 显示全部楼层
戒色加养生,作息,加油!
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zcshen 发表于 2020-1-8 05:37:28 | 显示全部楼层
去看看(阴律无情)(传统文化改变命运)
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52summer 发表于 2020-1-8 06:44:28 | 显示全部楼层
在心魔诱惑你的时候就应该清楚的看穿它的真面目而非抱有侥幸的幻想。
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杂花生树 发表于 2020-1-8 13:30:59 | 显示全部楼层
树立正确的人生观,多学习,多行善,放生。
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珍惜 发表于 2020-1-9 03:08:19 | 显示全部楼层
戒色并不难,难的是持之以恒的坚持学习;
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river 发表于 2020-1-9 23:50:38 | 显示全部楼层
坚持学习戒色文章,时刻警惕心魔来袭,自律生活,挑战自己,立足行动,加油
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0 发表于 2020-2-26 11:56:47 | 显示全部楼层
听了那么多章节,我终于明白!邪淫是人生的拌脚石!感恩
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mary100200 发表于 2020-3-2 21:02:32 | 显示全部楼层
社会真的很需要这些戒色好声音。
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13661007324 发表于 2020-3-3 11:35:37 | 显示全部楼层
感恩老师,我会用戒色成功回报你的
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