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7日断绝黄源(独家整理)

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从不同角度剖析色情的危害,提供戒除色情,断绝黄源的有效途径,解决戒除过程的第一大障碍!
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第15章 策略一:承认色情带来的问题/录音

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hodeoo 发表于 2020-3-13 17:36:12 | 显示全部楼层 |阅读模式

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笔者建议读者在纸上写下回答,然后把纸放在伸手可及的地    方,比如钱包里、书桌上、床柜里或是 电脑旁,确保自 己随时可以 拿到。反复阅读自己的 回答,尤其 在 自 己快无法遵 守承 诺 ,不可自制地想要观看色情时 。 当你对色情的负 面影响有更 清晰的认识时,请修改或补充答案。 当然 ,读者也可以和我们或者挚友 交流。

很多色情上瘾的康复者告诉笔者,他们经常回想色情给自己、给自己在意的人带来的痛苦。色情观看者也可以预测继续观看色情的后果,以 此 来 加 强 动力。预测甚至确定未来的问题,会有效加强动力,让自己在戒除道路上继续前行。

色情的恶果包括:被逮到观看或者收藏色情;产  生不健康的性兴趣;失去一段重要的 情感 ;丢 饭碗;失 去朋友、家人和同事的尊重; 在公众场合被羞辱;参与危险的、非法的或含有性虐倾向的行为;让孩子过早地接触色情;对色情上了瘾,没有它就活不下去;触犯法律; 等等。读者也可以从实际情况出发,确定色情将会给自己带来的后 果。

一名 35 岁的证券经纪人告诉过我,因为害怕被别人逮到 自己看色情而惶惶不 可终日,最 终 痛下决心戒 除色情。“我会在公共大楼的办公室里打手枪,尽管门锁着、窗户关着,但 我知道,在楼道里走来走去的人会经过我的窗户,如 果 他们透过窗帘往里面看,就 一 定会看到我。在家的时候 ,我无时无刻不 在担心妻子会逮到我,或者会有警察来敲门,因 为我电 脑里面那么多的儿童色情图片,我知道这些罪名足以让我进监狱。所有这些忧虑让我变得神经兮兮的。”

他在 19  岁时就已经沉溺于色情了,而他展望未来的时候,终于醒悟色情最终会影响自己 的恋爱和婚姻。他说:" 色情的唯一目的 就是让你对着不是你老婆、不是你女友的女人产生性趣。”在我生命的这个阶段,色情所带来的问题已经远远超过了它的好处。色情确实给了我乐 子,但是我已经知道,色情将来只会影响我的恋爱关系,扭曲 我对性的看法。我能康复 ,就 是 因为我时常提醒自己 :色情真的会毁了我的人 生。”

不管 着眼于过去 ,现 在,还是未来,只要  下 决 心 消除矛盾心理,不断 激励自我,就  迈出了可喜的一大步。每个人都会经历一定程度的 情 感波 动,请不要回避。时刻牢记,其 实这种情感在加强、促进你的决心 。 适度的 情感压 抑会促使个人作出重大决定:不 然,个人很难维持动力;如果压抑过度,个人又容易被击垮,重新回到老习惯那里寻求安慰。
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liu8102 发表于 2020-3-18 06:26:15 | 显示全部楼层
加油楼主,好好坚持,戒骄戒躁,一起共勉,做回最棒的自己
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lili_1983 发表于 2020-3-18 23:09:49 | 显示全部楼层
只要坚持戒色,养生功夫做的好,多学习戒色文章,会好的,不要担心,不要去看黄和破戒了
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382723391 发表于 2020-3-19 00:16:34 | 显示全部楼层
决心很重要的,就像力量一样,但是光有力量还需要技巧,而学习戒色文章就能了解别人的技巧
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hanjie 发表于 2020-3-19 08:04:21 | 显示全部楼层
定力不足 提高警惕 学习戒色文章 一定要及时断念 还有给自己找点事干
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1234567890 发表于 2020-3-19 09:11:05 | 显示全部楼层
继续努力哦。同时别骄傲。所谓胜不骄败不馁。
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393769595 发表于 2020-3-20 08:35:11 | 显示全部楼层
昨天和心魔斗争了一下午,今天感觉很舒服
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xiefan 发表于 2020-3-20 15:16:06 | 显示全部楼层
把所有黄源都删除,学习戒色文章,提高觉悟,练习断念
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feidexingge328 发表于 2020-3-20 19:43:08 | 显示全部楼层
再不戒色你就等着尿毒症的到临吧
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yaoshi641 发表于 2020-3-21 13:34:06 | 显示全部楼层
千万别看黄,看黄必破
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