关于昨天的破戒

通过学习第19天的内容我认真反思，我发现了问题所在。在看到诱惑时，产生了渴望手淫的念头，应该这样做。
1确定，不能有一丝怀疑，戒就彻底戒。手淫的快感都是幻觉，继续手淫只会让你更加痛苦，认清手淫的本质。
2这其实是外部刺激引起的戒断反应，是小恶魔多巴胺的垂死挣扎，我为此感到快乐，因为我离成功不远了。
3不要被那些虚假的借口所欺骗，而手淫。
老师，我的观点对吗？

同志，你戒了第几天了？

我是在学习30天戒除计划

不错，但是要注意，养成积极向上的生活方式才是最根本的戒色方法，

对的，学习就是要多理解，多反思，慢慢的转变自己的观点

快彻底戒除手淫恶习吧，这是身体发出的警告啊

以积极向上的心态战胜自己的陋习。

戒掉把，别等身体垮掉了，就来不及了

平心静气，不要乱了心智，心越乱越没有智慧，静下心来想想最有效的面对方法

戒掉邪淫等于给了我们一个结实的基础，让一切都可以从到开始！加油师兄(ง •̀_•́)ง