我决定戒除，但是感受不到坚定

在心魔诱惑你的时候就应该清楚的看穿它的真面目而非抱有侥幸的幻想。

平心静气，不要乱了心智，心越乱越没有智慧，静下心来想想最有效的面对方法

的方法只有通过戒色文章来彻底洗脑，白天洗，晚上洗，中午也洗，反复反复再反复，一定要达到那个强烈的效果

控制不住时，可以尝试给自己一巴掌，谓之 ：强制冷静

加油，下定决心戒，戒色养生........多练习断念.....断念非常非常重要...

心态也要放松，不要有太大压力了，凡事尽力就好

断绝黄毒，健康饮食，锻炼健身，努力奋斗，好好休养，

好好戒色主抓断念，加油加油我们一起努力！

有时间去看一看，色情犯滥对社会的影响，我昨天刚看过，非常有帮助

树立正确的人生观，多学习，多行善，放生。