求助

发表于 2020-6-22 10:30:52

要戒手淫，就要彻底戒除意淫，把精力放在学习，工作上.

发表于 2020-6-24 18:47:31

断念，看清色情片本质

发表于 2020-6-26 23:53:38

看戒色文章，学习戒色知识，按照戒色文章说的去做，去坚持。

发表于 2020-6-28 10:54:29

感觉最近又有点控制不好自己的情绪了，任何时候都要心平气和，控制好自己的情绪

发表于 2020-6-30 07:49:19

一定要远离色情，上网的时候一定要保持高度警惕！！

发表于 2020-7-1 15:21:28

修善亦是戒色的一部分，修善能帮助我们解决遗精问题当然得要配合适当的锻炼

发表于 2020-7-3 14:40:49

继续坚持，不能盲戒，要保持学习，多看看精品贴，不要熬夜久坐，适当锻炼锻炼，加油！

发表于 2020-7-5 02:46:34

控制不住时，可以尝试给自己一巴掌，谓之：强制冷静

发表于 2020-7-7 05:17:21

破戒像个无底洞越走越深直至最后身体被抽干

发表于 2020-7-9 04:37:37

好好戒下去，把养生做好，你自己的肾气满了才能恢复，才有用，加油

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戒色求助（有问必答）