需要戒色者改变提升的三种生活状态

昨天有老同学来访，他在北京工作，确切的说在中关村附近，已经结婚了。我说，假期没想过出去玩？他说，我就想找个清静地方待着，人越少越好。我估计你也肯定不会出门，所以过来找你聊聊。

我说：我就是问个客套话。前些日子还看过一篇文章，叫“中关村没有性生活”，真的假的？

他说：嗯？你咋变得这么八卦了，这些我平时倒没在意，估计可能吧。比如我们家很多时候就是分开睡的，我和周慧*上下班时间不一样，经常也是挺晚回家，而且晚上要用电脑，有时候工作忙，晚上赶稿件也指不定几点睡，怕吵到对方。

我说：哦，我就是想看看你们的工作，再看看我平时是不是太闲了？

他说：闲不闲只是自我感觉，每个人的标准都不一样，你觉得闲就是闲，觉得忙就是忙。像我这样的，别说想要孩子了，房事都很少。不过，我和媳妇儿觉得现在过的也不错，并不一定非得经常性关系啊，累了一天能抱在一起睡个饱觉就挺好。

我说：那非常好！冒昧问句，你们结婚有一年半了吧，有没有吵架之类的？还有就是，你婚后有没有对别的女性有过什么想法啊，不想说就不说，我只是想了解一些社会情况，不是针对谁，而是为了整体了解一些大城市的工作群体。

他说：没事，以前吵过，不过吵了几次后慢慢我们就找到规律了，都没什么正经事儿，也就懒得吵了。感情整体没什么问题，也没和别的女性有什么情况。我说真的，平时一些气质美貌的女人倒是遇到一些，作为男人遇到美女眼前一亮倒是真的，可之后大家就各归各的，没啥多余的想法。

说这些也不是说我多老实，大家以前是同学，你也了解我，大学那会儿也谈过两个，那时候都不是什么认真的态度，可工作结婚后就只想着怎么晋升、多攒点钱，或者早点有条件养个孩子之类的了。

我说：你觉得那些有心思招惹女人的男人会不会就是闲的，或者说精力无处使？

他说：这么说也没错，一是闲的无聊，二是可能平时没什么压力。我的很多同事，平时也都没时间陪老婆孩子，是真没时间，哪儿还有心思去惦记别的女人？

对话差不多就到这儿吧。总结一点就是，男人之所以变得没有欲望了，很可能是生活压力大，无论这种压力是主动的还是被动的。

什么是这里说的主动、被动压力？主动压力可以说是你积极主动的给自己找事情做，也可以说这是一种充实；而被动压力则是一种类似于受生活所迫，感觉是在被迫行事的心态。但无论哪种情况，都可能使你的生活变得忙碌，从而无心惦记一些男女之事。

下面我以很多人在经历放假过程前后的心态变化为例列举了三种类型，并对应着戒友们的戒色情况做出了一些关联性。

第一种，叫做主动压力状态。有这种状态的人，通常在假期前后不会有太强的心情变化，会始终保持着一种积极、充实的姿态。一句话概括就是：我不会因为工作而不开心，也不至于因为休假而很开心！

第二种，叫做被动压力状态。这种人在假期前后的心态反差就很大了，可以概括为：我会因为工作而不开心，但会因为休假而变开心！

第三种，叫做无有效压力状态。简单概括就是：我工作会不开心，但休假也同样开心不起来！

第一种人始终保持了一种积极、充实的状态，做事大都是主动的；第二种人是平时不得不工作，但也不至于怨天尤人，而且总希望可以放假玩耍；第三种人就是工作也不自在，休假也很无聊。

说了这么多，其实我想表示：生活中的大多数邪淫者，特别是手淫者都是以第三种状态的人居多！大家可以自行对应一下？

无论是因为手淫影响导致的第三种状态，还是长期的无有效压力状态导致的无聊邪淫，总之由邪淫者的整体规律来看，两者是被绑定在一起的。或者说，你的生活越是处于第三种状态，就越是可能出现邪淫行为，也越难戒色成功；相反，你越是趋于第一种状态，就越容易摆脱邪淫，慢慢就不想了。

这三种状态的变化也是我提出通过“培养积极习惯，规律生活”来达到根本有效戒色的重要原理之一。所以，希望大家在戒色的同时，同样也要重视生活中其它方面的培养和改进。具体各种规律生活的细节、方法等我们在日常文章里会循序提及，本文主要让大家对这种生活状态的提升概念有一个整体了解，有一种宏观的提升目标。