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30日戒除手淫计划(推荐)

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执行力差?盲目戒除?不要怕,上千位戒友经验汇聚的一份戒除计划,为您拨开云雾。
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【30日戒色计划】第14日计划-必要的心理暗示(均衡阶段)

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hodeoo 发表于 2020-5-24 00:00:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
            

【30日戒色计划】第14日执行计划-必要的心理暗示(均衡阶...

”【30日戒色计划】第14日计划-必要的心理暗示(均衡阶段)
         

1:今日阅读


30日戒色计划第14天,8:00早起(时间自己设定),阅读这书-终极版第 19章
点击阅读→ 第19章 什么是非手淫者?

2:行程安排



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3:今日寄语


戒除第14天,经过欲望的起起落落,进行到此,你已经进入到了30日戒色计划的中期,前几日的戒除过程中,你可能经历了挣扎,质疑,失望,懊恼,痛苦,甚至某些同学破过戒,尽管你已经了解了手淫的所有机制,为什么你还会出现如此之多的负面情况呢?


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铲除绊脚石的前提是:我们得需要知道绊脚石是什么?他们会在什么情况下出现?当绊脚石出现时我们该如何应对?这才是我们戒除过程中所真正面临的困难,很多人将戒除的真正困难视作 ” 又破戒了 “,破戒只不过是绊脚石的战利品,其绝非绊脚石的根基,想要消除它,就需要我们从根基,在潜意识中将其连根拔起,这一过程就是新思想代替旧思想的过程,那么又有人问了,新思想是什么呢?

新的思想对每个人来说各不相同,他是一种待人处世的态度,但我觉得其一定要有正气,所以从今天开始,我们的行程增加了一项,日行一善,行善会让我们有成就感,有荣誉感,被人感谢和关注,也会增加我们的自信心,我目前想不到比这更有效的方法了,行善可以是小善,建立在不影响自己生活的情况下,举手之劳即可,这个需要你们在生活中自我发掘,行善绝不是流于形式,而是要从内心与人和睦,不争不抢,不嫉妒不危害,其实也是一种行善,无恶即为善,从善意中能够获得真正的满足,才是行善的标准。

4:今天的睡前反思


今天我们需要阅读第19章 什么是非手淫者?

从中我们应该进行如下反思:

1:你从什么时候开始就已经是非手淫者了?请在接下来的日子告诉自己这一结果。这也是我们今天所必需学习的心理暗示!

2:应当如何以非手淫者的态度面世?看看身边那些真正快乐的人,想想他们的生活态度。


3:接下来我将要求你持续一段时间”日行一善“,你真正从内心接受这一要求吗?


把你的想法写下来,并在明天告诉自己今天的想法,这关乎你明天是否真正的快乐。

若有戒除问题,请到戒友求助区发帖,我们会定时回复,为你解决疑惑!

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GailGillil 发表于 2020-5-24 03:02:33 | 显示全部楼层
听过很多戒色文章 这是最有用的
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如梦初醒 发表于 2020-5-24 06:05:01 | 显示全部楼层
适合自己的方法就是最好的方法
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40wzjy225v 发表于 2020-5-24 13:05:15 | 显示全部楼层
感恩老师,我会用戒色成功回报你的
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天涯资深卧底 发表于 2020-5-24 15:58:27 | 显示全部楼层
想象自己是一个快乐的非手淫者,然后不断的强化这样的思想,宇宙就会回馈给你想要的,这就是吸引力法则。
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lyhwin2002 发表于 2020-5-24 22:57:37 | 显示全部楼层
确实是好书,连三观都正了,一下就不羡慕人家有很多娘们的人了
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xiaohuilang 发表于 2020-5-24 23:55:31 | 显示全部楼层
这个讲的太有用了,真的对戒色极其有帮助
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zxc 发表于 2020-5-25 00:54:29 | 显示全部楼层
老师特别优秀。讲的也特别细致,真心的从我们的观点出发,特别有用,在这里对老师说一句,谢谢,您辛苦了
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xumo789 发表于 2020-5-25 01:02:48 | 显示全部楼层
选择邪淫,就是选择与堕落和不堪的生活为伴,选择戒色,就是选择积极和自信的生活
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15063439096 发表于 2020-5-25 04:03:19 | 显示全部楼层
如果要切除你的双腿,你还会手淫吗
披星戴月路过山水万城,祝自己与温柔重逢。
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