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常见问题解答(官方整理)

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戒手淫期间,要不要放弃其他事情,而专注于戒除?

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hodeoo 发表于 2021-4-27 19:36:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
专攻固然会出硕果,但在戒手淫上显然不适用。戒除这种根深蒂固的恶习,的确需要时刻“如履薄冰,如临深渊”,但那是叫人时刻有对淫念的警觉性,逐渐练就“念起即觉,即觉即转”的境界,而不是满脑子想着戒手淫。

理想的方法是,把多余的时间和精力用于工作学习和生活中去,多做些有意义的事情,使自己没有闲暇的时间来想或做这种事,并通过合理的转化法,渐渐控制住自己这颗驿动的心。

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戒友_6fZ97RvC 发表于 2022-1-3 22:41:20 来自手机 | 显示全部楼层
我们现在都在工作或者学习中,放弃其他的事情不现实!合理安排时间,其他的事情尽力去做就好了;
戒手淫要每天去学习总结,不是一蹴而就的过程,要慢慢来!
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