欲望上来，告诉你一个降低欲望的方法！

      中医告诉我们：“气不耗归于肝为血，血不耗归于肾为精，精不耗归于骨为髓。”

　　如果一个年青人，气血充满，不漏掉，而能把精化气，气化神，神化光，这样3个月，或者100天，就能“精满不思淫，气满不思食，神满不思眠”——，这个时候，他就出现了"精气神"三丰，真气自动运转，真气护体，会怎样呢?骨髓充满了，冬天穿单衣也不冷，夏天穿棉衣也不热——身体冬暖夏凉，自身调节达到最高点。

　　而且，精气神充足，就是三阳开泰，好运气也会跟着来。为什么?因为厄运是黑暗的，精气神是光明的。精气神充足了，光明能照破黑暗，所以那些倒霉事找都找不到你。只有一路顺风，而且莫名其妙的好运连连。

　　3个月不漏(漏指的是：女子的高潮，男子的射精)，保持的精气神的不泄，年青人这样攒上3个月是不得了，甚至可以开天眼。为什么呢?

　　精气神化成光了!开始是闭着眼也感觉有闪电啊什么一亮一亮的，慢慢在黑暗中也如同大白天一样看世间一清二楚，还能看到7种颜色的光在流转，其实这都是精气神充足后化成的光，每个人都可以看见。

　　现在如果我们没达到精气神充满，看见的光非常小，像个小星星一点点。怎样看见呢?

　　我们体会一下，聚一下气，人人都能看见。
　　
　　来试试，闭上眼，吸一口气，憋住，到极限后再呼出。这样反复数次，你就把自己的精气神聚集了一部分了，眼前不是纯粹的黑暗了，会看见一个小亮点一闪而过。

　　这么小，因为我们精气神不足哈。

　　充足了就是一道闪电，是一轮明月，乃至是一个金灿灿的太阳。

　　每天不要漏，把精气神攒起来。会看到眼前那个光点是越来越大的。这个光点在佛教里叫做“自性光明”，在道家里叫做“内丹”。这是非常好的东西哈!是精气神的化现。

　　而且，戒色的话，还会出现“内触妙乐”，这个关键词可以百度一下啊。

　　就是不需要跟别人怎样，自己也不用做什么，精气神充满的过程中，自动出现的一种“高潮”的快感。身体像过电一样，浑身非常舒适。其实就坐在那里没动。体内的阳气上升(身体变暖和)，阴气下降(口水多)，阴阳相交，自然发生的现象。这个快感比色那个事情要更强，而且还能补足精气神，使我们不怕冷，不觉得饿，精力十足不犯困。
　　
　　那么，怎样不漏呢?

　　介绍一个小办法。

　　每次性欲来了无法克制，就用十指梳头，用力梳，不停地梳。这个阳气，就被引导上来了，上头顶上了。会觉得头顶清凉，身体舒适。也不想色了。

　　肾藏精，就像装水的瓶子。一瓶水不满时，总想装满，那个淫欲心反而很重，很想要。

　　但肾气足，精满了以后，就像一瓶水装满了，反而没有欲望，不需要向外去找，也没有淫欲了。

　　所以，越是肾虚的人，欲求越大，能力还越差。

　　越是肾气足的人，清净无欲(但是有阳举，无欲而刚的)，甚至可以交而不射。

　　记得这个方法啊——
　　性欲来了就十指梳头!直到头顶清凉

一定要注重断念实战！每天500遍断念口诀不能断！加油！

自己好好反省总结 多看一些戒色文章

念头来了，不跟随它，想想这样是不是不对，然后，立马发觉，之后让它没有，这是念起不随，念起即觉，觉之即无。

一定要学习如何戒色，不要盲目的去戒色，这样子很容易陷入误区

去做好事，绝对可以戒掉，没正气在

戒色初期可以明显感到身体的恢复，但是不要掉以轻心，后期可能伴有阶段反应，一定要有定力才能战胜心魔，加油！

控制不住时，可以尝试给自己一巴掌，谓之 ：强制冷静

到底怎么样才能让身体恢复过来？戒手淫+中医调理吗

戒色并没有那么难，只要你掌握了戒色的窍门，并且坚持努力，就能戒色成功。