戒色勿贪快，一步一脚印

每天坚持学习戒色知识，不然很容易被心魔所乘，很容易破戒的。

慢慢恢复吧！戒色养生一定要加油！

下大决心去戒，要么戒，要么废。要做出改变，有时候环境挺重要的，尽量避免独处和空闲的时间。

好好戒撸养身，相信自己，加油兄弟！！只要戒掉，永远不晚

只要戒色养生做到位，接下来肯定可以恢复的

不要骄傲！骄傲必败！加油！加强学习

戒色，不只是只戒手淫，是要改掉所戒色不光是戒手淫，是要你改掉不良习惯

加油，师兄，不能放弃。一定要做我们的榜样。马上也要面临你这样的问题了，真的要好好戒了

多念断意淫口诀，念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。念头来了立马断掉，毫不留情，不留念这是念起即断。

你如果欲望来了那么就念南无观世音菩萨。如果还断不了，就去学习戒色文章。说到底还是太闲了，一定要充足生活。