为什么失败的人多，成功的人很少，戒色真的很难吗

别看手机了，只有你自己能救自己了

保持警惕可以让你躲过很多不必要的麻烦和诱惑

重中之重就是消除心理上的负担！别光想着戒色，心理包袱太重也不行啊

破戒像个无底洞 越走越深 直至最后身体被抽干

千万别看黄，看黄必破

真正得变化是内心的喜悦感。外表也会有变化，我的是嘴唇薄了，眼睫毛长了，皮肤好了。

能说说你的症状，还有戒了多久了以及只是戒除了手淫但是意淫和看黄都还有吗？

别放弃，循序渐进锻炼，配合调理，合理作息，别整天想，过度思虑耗费心神，一步一步走。

建议你行善去恶，孝顺父母，多看戒色文章

加强养生，早上做五谷豆浆喝，黑米小米黑芝麻莲子等都是健脾固肾食材，可以结合自身实际轮流做豆浆喝。