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在生活中持戒

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所属分类: 戒色小专题 在生活中持戒

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戒手淫,不知道该怎么行动?

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呦西 发表于 2022-6-27 13:20:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
有戒友问我,他说看了公众号里的文章,看了你的视频,也想像你一样,可就是不知道该怎么行动。


对于这个问题,我分两个方面来回答。


第一方面是,戒掉频繁手淫的行动。


第二方面是,频繁手淫导致身体出现的症状,恢复身体的行动。


说到底,不知道该怎么行动,其实是不知道该如何解决问题,也

就是不知道问题的根本原因出在哪。


无论学习、工作还是生活,我们遇到问题,只有知道问题出现的根本原因,才好下手去解决。


但我们遇到问题时,潜意识的第一想法都是去想如何解决,而不是先找出现问题的原因所在。


所以就有盲目跟风的人,到网上一搜相关类似问题,看见别人是那么做的,随后自己也照搬照抄,完全不管适不适合自己,这就是盲目跟风。


比如说,看见有的戒友说,上街发宣传戒色传单能帮助戒掉手淫,那自己也去做;或者看见有的戒友说吃斋念佛能戒掉手淫,那自己也开始吃斋念佛。


等到破戒,并且反复破戒的时候,发现并不是这么回事,这些戒色方法不行,还是戒掉不掉。


然后再尝试其他的戒色方法,各种各样戒色方法,也都尝试了个变,最终没戒掉反而成了“戒油子”。


什么戒色方法都试过,再加上自己身体也有不少的症状,手淫戒不掉,身体又不好,这个时候就更慌了,人一慌,自然就不知道该怎么行动了。


所以,我建议大家,如果你是发自己内心的想戒掉手淫,暂且抛开“手淫”这个行为本身的性质不说,你最应该做的事情是:


思考自己为什么会频繁手淫?

是什么东西导致自己频繁手淫的?


不同角色的人,问题的答案是不会相同的。


有的戒友是因为青春期,对异性好奇,渴望性生活;


有的戒友是已经适龄,但是仍然单身,生理需求需要解决;


有的戒友是有女朋友,有性生活,但仍出于对其他女色的贪恋,通过手淫满足自己的欲望;


有的戒友是已婚,但仍然留恋手淫给自己带来的那个快感。


所以,不同年龄,不同角色的人,频繁手淫的原因是不相同的。


如果你想解决自己频繁手淫的这个事情,那你就需要先找到自己频繁手淫的原因究竟在哪。


比如说,我是因为单身,没有性生活才手淫的。


如果有女朋友或者说有比较稳定的性生活了,我自然而然的就戒掉手淫了。那这种情况,你可以提升自己,交一个自己喜欢,互相喜欢的女友。


再比如说,有女朋友或者有性生活,但还是贪恋别的女色,贪恋那些脸蛋更漂亮、身材更好的女人,所以经常撸的。


这种情况就是自己太贪,太好色,所有你是从修心开始,从克制自己、衷于自己的伴侣开始,改正自己,还是另寻其他办法,总要你自己想好,别误了别人,也误了自己。


还是说,我就是每天无所事事,无聊刷短视频,看直播,看见有诱惑的就来一发。


那这种情况的人你是不是应该就给自己找点事情去做,让自己忙一些,哪怕是看看书,充实自己,我想也是很好的。


道活着的意义就只剩下了无所事事,整天网上冲浪了吗?


净化思想,制自己远离那些会导致的你破戒的内容、软件等。


正是出于每个人频繁手淫,可能都各有各的原因,公众号至今并没有明确的给出一个所有人都能适用的戒色方法。


帮助戒色,我想是能尽量理解那些17、8岁涉世未深的少年的内心;


能尽量指导那些25,6岁初尝生活压力,渴望改变而又迷茫单身青年;


更是帮助戒友能找到自己的定位,对自己有一个清楚认知的过程。


如果不论戒友年龄、角色,让所有人都用一个戒色方法,就像叫所有戒友去信佛一样,或者叫所有戒友必须自律,喝心灵鸡汤,邪淫者贫贱一生,我们必须戒色,必须要成功,必须出人头地一样。


有的人一生不想什么所谓的成功,只想平平安安的。有的人喜欢去巴黎喂鸽子,有的人却只想在村口逗逗黄狗。有的人想衣着光鲜亮丽,出入高档写字楼,有的人只想回老家晒晒稻谷。


每个人都有自己想要的生活方式。

所以,我觉得,为了戒色,戒掉手淫,对所有人都采用吃斋念佛、或者让所有人都采用灌鸡汤式自律的方法并不可取。


真正的戒色,是先找到自己频繁手淫的原因,也是先看看自己骨子里是个什么样的人,也就是认清自己。


用自己想过的那种生活方式去戒色。


然后想改变的人,再去改变,而不是嘴上喊着戒色的口号,实际上干的是自欺欺人的事。


再来说说手淫导致的那些症状,应该怎么去恢复。


不论什么问题,先调整好自己的生活习惯,因为有很多的症状,有很多是因为不良的生活习惯导致的。


调整生活习惯,饮食清淡规律,生冷寒凉,辛辣刺激性,油腻油炸的东西都少吃。


然后规律作息,晚上不熬夜,保证好自己的休息。再去适当的运动,运动量的多少根据每个人自身的实际情况,自己酌情调整。


运动方式,有氧运动更好一些,跑步,慢跑,散步,太极,八段锦这些柔和运动也都不错。


然后自己平时也不要想要多,思虑过多的话,即使身体没病,也能让你寻思出病来。


最后,身体确实有症状,以我的经验,其中脾胃虚弱,湿邪太重,是导致戒友身体状态不好,也是最多的毛病之一。这种身体问题最常见的症状就是总觉得累,乏力,没精神,大便稀不成型,头昏昏沉沉,少气懒言的。


再就是阴虚火旺型,因为这种阴虚火旺,给人带来的烦热,燥热、腰膝酸软,容易上火的感觉最为明显,甚至是导致频繁遗精,失眠这些症状。


确实身体症状很重的,去看中医,要多看一些医生进行对比,在自己当地找,我认为
至少要看5个以上的中医,然后对比,选一两个自己觉得他说的对的,说的靠谱的中医,在那看。




不要有病乱投医,盲目的去看中医,喝汤药,我见过不少的戒友本来可能身体没多大问题,但就是由于自己心慌,自己吓唬自己,过于担忧,17,8岁就总担心自己的性能力,然后看中医,喝中药,反而把自己脾胃给喝坏了,我微信好友里有不少这种情况的戒友。




不是中药没用,是现在庸医太多。






症状改善,身体恢复,我推荐食疗,因为手淫或者不良的生活习惯导致的问题大病很少,基本都是身体亚健康状态,食补配方可点此查看。






食补的方式加上从饮食、作息、运动、心态,全方面的调整,一般都能恢复的不错。




然后自己也了解、学习一些养生知识,自己做自己的医生,才能真正的救自己。





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18753338898 发表于 2022-7-25 09:23:56 来自手机 | 显示全部楼层
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