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戒色求助(有问必答)

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我手淫十几年了,试过很多方法,就是没成功

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majiajin 发表于 2023-1-13 05:32:28 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
我手淫十几年了,试过很多方法,就是没成功,我该怎么办?
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longzu 发表于 2023-1-13 20:22:53 | 显示全部楼层
多去阅读文章,每天做好笔记,这是一个缓慢的过程,包括人心境的改变,环境的改变,要循序渐进,一点一滴的积累,每当产生念头时找到适合自己的戒除方法,记住一定要每天反思,这是戒除的根本
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披荆斩棘的小李 发表于 2023-1-27 15:06:50 | 显示全部楼层
先回答几个问题,这些问题我是在本站的戒色文章中看到的
1.过去的色情给你带来了什么样的恶果?
2.现在的你面临着色情带来的什么问题?
3.通过回想去对比一下,色情是如何以你不喜欢的方式,改变了你的生活?
4.色情如何伤害你的家人、伴侣、朋友以及那些关爱你的人?
5.如果你继续沉迷色情,还可能有怎么样的后果?
希望你可以好好的去想,去思考这五个问题,然后写到一张纸上
什么是SQ?你同样需要好好思考一下
文章中作者将色情定义为“引诱人们进行性欲发泄的作品”
通过学习以及我自身的一些破戒的经历啊,我也自己下了一个定义,即“凡是可以勾起你欲望的内容,不管是什么都属于SQ,哪怕它仅仅只是一个淘宝中再正常不过的一件商品的图片”,要想成功戒除首先要做的就是断绝黄源,所以我们需要清除掉自己手机、电脑等电子设备上的SQ内容,如果你还有某些黄色书籍也要一并销毁,这些是没得商量的。然后需要做的就是减少自己接触色情的途径,将电脑转移到客厅这样的公共区域,有人监督是最好的,屏蔽掉带有擦边的网站,不去夜店等场所,不与邪友相处。最后如果你偶然看到了敏感内容要以最快的速度远离。
还是建议你去学习戒淫的相关文章,这个网站是我第一个接触到的戒淫网站,我在这个网站学习阅读文章,写自己的感悟,落实文章中的内容,到今天已经是51天,我还在努力。
如果你看到了我的回复,希望你可以振作起来,去好好地学习、记录、落实相信你一定会成功的。
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披荆斩棘的小李 发表于 2023-1-31 19:03:07 | 显示全部楼层
披荆斩棘的小李 发表于 2023-1-27 15:06
先回答几个问题,这些问题我是在本站的戒色文章中看到的
1.过去的色情给你带来了什么样的恶果?
2.现在的你 ...

不知道你看到了没有,但是我还是想看到你的回复
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蘇小鹏 发表于 2023-3-28 20:25:59 来自手机 | 显示全部楼层
唯一的办法是从价值观上根本的改变,推荐你去看“这本书能让你戒色”,APP里就有。
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