持续的观心会影响日常生活吗

前辈们，为什么我在持续的观心时，感觉眼神是涣散的，就像是散视的效果，这样的话要在日常生活中时刻观心不就会影响手头上正在做的事了吗？请教

在需要用念头工作的时候，是可以起念的。观心是：警惕你工作的时候是否起了与工作无关的念头，以及你不工作的时候脑中是否还在动念。
推荐把戒为良药里讲到观心的各季看全，里面都有解惑的。

融于生活，每时每刻都观心

念头只是你的工具而并不是你自己 这一点要搞清楚 其实真正的我们是纯粹的觉知 只有在我们需要使用念头的时候再去使用 念头只是工具 而不是你自己 我们应该控制自己的念头 而不是控制你自己 你回想一下你平时的起心动念 其实大部分都是没有任何意义的也不会发生的 所以只有在我们需要使用念头的时候念头才是有用有意思的 平时你的胡思乱想和起心动念其实都没有任何意义 其实断念也是找到你自己 什么是念头的需求 也可以说是基因的需求 什么是你的需求 当邪念起来时不要去认同他 因为他并不是你自己 加油

不要持续地观心，非常耗神。
心里有什么念头大概可以知道就行了，不要尽全力去观

楼上师兄说的没错，观心断念就是让你不要分心，生活中百分之九十五左右的念头是重复且无用的，而且对能量造成了流失。恰恰学会了观心断念以后，你做事的专注力更加集中，更加有效率，因为不会一心二用，等你做事的时候你保持专注，事儿完了以后要回归到观心，回归到真我的位置，这样不断的练习，不断的观心就会越来越好，加油，一定要多看这方面的文章，好好体会，好好练习，加油

加油

不会影响，反而效率更高

观心就是活在当下，两者并不冲突，可以去看看正念的奇迹，戒为良药里面为推荐过的。

感谢这么多前辈的指点和鼓励