求助大神们！

这两三天来我不知道是怎么了，yuwang变强了，想看huang，有时会想yy但我马上就给他断掉了，而且我还看huabg了，非常不应该，我深知一看huang就会破，我以前jie过209天，但后面也pojie了，然后就是3个月，到现在又重新出发，jie了4个半月，我不知道是不是早上起来赖床了，我早上的yuyang有点强，也不知道是不是最近吃肉多了，总之我现在想各位师兄求救，真的不想颓废[表情]

学习戒色文章

听佛经

听清静经

坚持日课 学习飞翔哥写的戒为良药 练习断念口诀 找回戒色的好状态 戒到后期得要去想如何让自己越戒越精

欲望高峰期到了。很正常的，欲望也是有周期的。最近多看看欲望高峰期的文章。要有宁死不破的勇气，和全天候念口诀断念的执行力。欲望此时非常强，通常是来了一个断了又来一个，持续猛攻。现在就是决战的时候，心魔持续性进攻，我方必须持续性断念，高强度学习。

可以多来吧内吧外鼓励戒友，可以分享SY的危害，多做善事，多读端正身心的书，用手掐按后脑勺的骨头

及时醒悟过来，一定要下定决心彻底戒除谐音，危害真的太大了，我们看了太多的不良内容，心里龌龊不堪，多接触正能量善知识，学习戒色知识，时刻提高警惕，孝顺父母，远离荒原，关键是一定要坚持下去，加油！

你已经很棒了，看得出你基础可以。
为什么会屡戒屡败，时间不长？
我个人经验觉得是三方面：
1.提高正能量。身体已经把之前看的邪淫记忆住了，自己虽看了文章有了醒悟，但是没有去落实完全，正能量补充不够。在生活中还是以沉迷虚拟网络，没有好好向上，每天不充实，自然会又想到邪淫来刺激生活。
解决：让自己生活变简单，根据目标设立自己每天必做的事，专注于此，其他像玩手机尽量不要去做了。如：刚开始如果坚持不住高强度的学习，可以不保持高质量的学习，但要培养自己养成这种习惯，坚持完成学习。
2.身体状态。身体虚弱也会影响自己的状态，肾主志，肾气不足则懒惰，脾胃主消化，平时暴饮暴食，熬夜则脾胃虚，影响睡眠，影响精力。
解决：强力控制自己早睡，清淡饮食，多锻炼（小重量短次数的力量训练）。一开始先从身体素质入手是比较容易成功的。身体状态的反馈很迅速，只要你坚持对的生活模式，锻炼，几天就能从精力，体能等方面提现出来，这样会让人更有信心去坚持。
3.自身福报。善有善报，恶有恶报！改过行善吧！
建议，平常持佛咒，佛号，每当自己不清醒的时候，恭敬真诚的念佛咒，佛号，让自己能清醒的做出正确的选择。
加油！

加油，好好学习。
通过学习，来转化自己的欲望，提升自己的觉悟，改变自己的思维。
不学习的强戒，很难长久。
祝你成功！