求助大神们！

欲望强烈而破戒的话，就要杜绝容易勾起欲望的诱因，比如喝酒吃肉、沉迷网游、接触黄源、熬夜久坐、负面念头多等等，这些因素避免掉，戒色会变得轻松很多。

欲望大就要转移注意力，建议找点事做，比如运动，不要自己一个人呆着

时间久，肯定恢复很多。师兄，修德行，才能戒的远，和练习观心断念。