2023.1.12开始减食

减食第二天

1.14减食第3天

1.15 减食第4天

1.16 减食第5天

1.17 减食第6天

1.18 减食第7天

1.19 减食第8天

除了减食，也要避免怨恨恼怒烦生气发火
，避免思虑用脑过度，避免用眼看书看手机过度，避免意银避免看擦边，避免运动量不足，避免过度劳累，等等。如果犯了其中的一条，即使减食，还是会漏丹，不能只靠减食，你试验久了，就知道了。因为人是由身心灵即性心身组成的。减食只是注重身体的方面的，心灵与灵，，魂这两个方面也很重要。

戒色以后要注重很多方面的改变，不是单纯的一方面，但是最重要的还是持之以恒的学习戒色文章，不学习永远无法开悟。

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