戒色61日，为何还没什么变化啊？

发表于 2025-3-20 14:22:19

1早睡早起，早睡早起严格落实，每天晚上11点之前睡觉，每天早上6点起床
2饮食平衡均衡
3多做善事，好事
4每天学习戒色文章，多看好书，做一个有正能量的心态
5适当学习做运动，做家务，戒除懒惰，急躁，贪婪，贪小便宜，积极拥抱生活，发现生活中的美好。亲近美好的事物
6生活很难，难的是坚持重复千篇一律的日子，戒色也是很难，难得是需要重复千篇一律的学习和重复千篇一律的心魔
7贵在坚持啊最近发现一个人的知识是会忘记的，需要不断去学习巩固，记忆的，所以一定要多看书本，戒色和知识各种善书