已经戒快30天了，各种症状一起轰炸我好痛苦

醒的时候焦虑症，神经症让我度秒如年，躺下睡觉鼻塞严重，通气不畅，被鼻塞折磨得睡不了觉。醒着折磨，还睡不了，太痛苦了。

这应该就是戒断反应 刚开始戒色的一个多月后 会爆发比戒色前更加痛苦的症状 这是由于你的身体之前长期亏损 已经习惯了那种不正常的状态 突然戒色 规律生活 身体一下子适应不了   这便是戒断反应  这是每个人戒色途中必经的 只要加强养生 适当锻炼  几天就会好的  重点是不要认识到 这是戒色的正常规律  不要以为戒色不好而导致破戒  心态要放平  认知不能出现错误

你好，我的症状和你一样，有焦虑症和强迫症，我已经戒了半年了，已经好了很多，我觉得坚持戒色养生一定会恢复的，我们一起加油

兄弟，这是戒断反应，戒断反应会，持续几天时间，但是兄弟一定要挺过去，千万不能破戒，挺过去以后所有症状都会慢慢消失的，身体的恢复会越来越快的，加油，兄弟，千万不能放弃

好好戒色，加油

苦练观音心咒，能够提升善念，降低负能量，负能量下来了就不会那么痛苦了，加油

加油。坚持下去会变好的。千万别破戒了。不然以后更惨

加油！

加油

sy成瘾来自肾精亏损，导致相火妄动，yw的小火苗不受控制的乱冒，使你在一种烦热中去yy，看h和sy。解决办法是中医调理相火，滋阴，相火不动了，心就不乱动。
过去的失败应该让大家意识到：无论你学习多少js知识都是解决不了生理上这种虚火引发的破戒问题的，大家屡戒屡破就是卡在了这一关。当休眠期过去，相火妄动，yw上来的时候，危害也好、断念口诀也罢，都不管用了，还是会身不由己的yy，看h，sy。这也是js吧发展到今天，各种资料已经很多，但真正戒除的人仍然寥寥的原因。所以，身体失衡造成的这种瘾头还是要从生理上去调整，这才是一种普适性的方法。