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晚上躺在床上

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veil

发表于 2025-9-12 17:58:29 | 显示全部楼层

睡前意淫，你可以听书！听经典！其次断念要加强，不断学习，提高综合觉悟！加油！

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charles

发表于 2025-9-12 17:59:20 | 显示全部楼层

背诵断念口诀代替

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tmd1901

发表于 2025-9-12 17:59:34 | 显示全部楼层

可以一直脑子里默念断念口诀哦，我就是这个样子

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