因为持续耳鸣所以戒色了，戒了49天了感觉没有缓解还严重了

今天因为下雨一个人在家没出门破戒了崩溃

老哥们戒色真的有用吗

长期手淫加上熬夜作息不规律的导致耳鸣戒了49天没缓解

你身体在慢慢恢复。当然会感觉不适应啊。我都70天了，现在还不舒服。但明显有变化。

你“努力”了这么多年 这么多次 才获得耳鸣 现在怎么可能几十天就失去耳鸣呢 要做好长期准备 先学会和耳鸣和平共处 先接受它 不要太在意它 不然这东西会很影响你的情绪 而沉溺不良情绪 会引发破戒 这就进入恶性循环了 戒色即是堵漏 但也是恢复 其他会漏的地方也要堵上 久坐 早睡熬夜 不良情绪 需知耳鸣的本质是肾虚 所以久坐 熬夜等很多行为都会对肾有负面影响

戒就对了。不要猴急，没有个百日，半年一年。去学一下戒色文章吧。不要久坐，不要熬夜，更不要破戒。

还有 戒色一段时间后 症状加重是正常的 无论是耳鸣还是其他症状 这是戒断反应 是好苗头 过一段时间这种加重会自己消失 和戒烟戒酒一样 当然前提是你没有破戒 没有再做其他加重肾虚的事

身心想要恢复的好，一定要注重戒色和养生，两手都要硬，不能只抓一方面，这样是不行的，恢复也不会理想，戒色后一定要多学习成功者的帖子和案例，看看他们是如何戒和恢复的。这都是有方法的，光靠戒是远远不够的，建议您多看看成功者的帖子和案例，给自己制定一个属于自己的戒色日课出来不断落实。这样不断坚持下去，慢慢身心的变化就会越来越多，越来越快，加油

加油

拆除摧毁一栋大楼很快，重新建筑一栋大楼很慢。
首先，告诉你，想马上补回来不可能，放下你焦虑的心态，做好戒色持久战的准备。
病来如山倒，病去如抽丝。很多小伙伴纵欲伤肾的历史长达十年以上，妄图通过一两周或者一两个月就扭转乾坤让身体彻底恢复是不可能的。冰冻三尺非一日之寒，所以要打消这个念头，好好静下心来慢慢调理，欲速则不达。
戒色就是一种历练，是一种蜕变，是一种升华，戒掉后你才能真正把握自己的人生，而不是做欲望的奴隶，无法自拔直至身体彻底垮掉。
我们的目标是变成阳光自信的男人，加油朋友
  
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