因为持续耳鸣所以戒色了，戒了49天了感觉没有缓解还严重了

只戒不养的话是不行的，熬夜久坐你避免了吗，说实话如果你不避免熬夜久坐，戒色的效果微乎其微，还有症状方面有一个戒断反应，和症状反复，戒断反应戒一段时间会自然出来，感觉症状加深，这个没事，症状反复这个是戒了一段时间做了伤身体的事情例如熬夜啥的有可能引起症状反复，避免熬夜久坐不要做伤身体的事情就好了

我也耳鸣，现在在喝中药，只能告诉你除了戒没有其他路走

加油

戒色首先要断除意淫，我的戒色心得多行善多思善多学传统文化其次要忏悔，因为邪淫折损了许多福报我们要把自己的福报积累起来，其次多念地藏王菩萨圣号和诵持地藏经念到一心不乱时这样邪气自然不侵，我们戒色也不要为了自己而戒色，要像菩萨一样发大愿，要让十方法界一切众生都要断除邪淫，斩断淫心，远离邪淫。每天都要这样想邪淫危害这么大我已经是过来人了，我要帮助更多人去戒色去宣传邪淫的危害，帮助更多的人斩断淫欲心。

你戒色以后如果还在熬夜久坐，那身体怎么可能恢复的好呢？中医讲11点之后睡觉就已经属于熬夜，而熬夜严重损耗肾气，久坐也对身体有害。