怎么样才算是强戒呢

我很疑惑，我现在就是偶尔也看看戒色文章，睡前就是背背戒色口诀，我这样的状态算是强戒嘛，哪位师兄可以告诉我一下

强戒归根结底，就是欲望来的时候，你是怎么处理的？你是断掉了，还是跟随念头了？如果跟随念头了，那就是强戒，另外戒色的文章应该要天天看，可以根据自己的时候，来控制和合理安排看文章的时间，你只有不断的用好的习惯来替代这个邪淫的恶习，才能将戒色融入生活，开启蜕变。每天学习文章，日行一善，孝敬父母，每天关心断念，每天适度锻炼和阅读，每天反思自己的问题。不断改进。

你这种情况不算强戒吧，可是碰到极端的情况，该强戒的时候就要强戒，但如果不学习，只靠毅力来控制，那会很难持久，SY这种深入骨髓的恶习绝对要靠修心，以修心为引导，把性能量转化出去，经常看戒色文章，抄写月光如来咒，都是很好的修心方式。

不属于强戒，但是等欲望来袭，你还是会破戒，学习戒色文章要不间断，戒色很难、很难、很难，但是戒色又很容易，只要你坚持学习戒色文章，提高吸收率，那你戒色就会很容易，加油吧少年

强戒呢就是单纯的靠毅力不学习，欲望来了就靠毅力顶着破戒了就说自己毅力太差了。

就是各种忍着。一定要化念，转念。

是否强戒取决于你是否会观心断念，不会观心断念，戒色就不算入门。因为戒色是一场念头之间的战争。你不会观心断念，就一定是在认同念头就是自己，邪念一来就开始在破戒和戒色之间纠结煎熬硬憋着，最终结果大概还是破戒。不会观心断念，你就是在强戒，哪怕你看再多戒色文章也是在强戒。

楼主加油！可以点我头像看我戒色经历贴！我就是学会观心断念戒到274天的。百度搜戒为良药这本书，都有在线阅读很方便。重点推荐你学习戒为良药51，67，80，84，90，99，100，108，111季，这部分都是教你实战和观心断念的，一定要去读我推荐的季，一定要学会观心断念！

你睡前那点练习量纯粹是心里安慰。先去看我推荐的季把理论搞懂，再专门拿出不被打扰的时间练习断念口诀才行。观心断念是练习出来的，和你锻炼肌肉一样！所以必须拿出专门的，不被打扰的时间专心练习！每天最少半小时，坚持一个月你就会发现一起邪念就自动条件反射觉察到邪念了。

每天都要学习戒色文章提高觉悟警惕性，化解以前恶习的潜意识，不要把学习当成是任务，也不要觉得什么都懂了不看了，坚持学习觉悟才能提升。