戒除方法笔记及经验分享（2023年5月）

各位戒友51假期快乐，但是快乐的同时也要注意保持高度警惕，毕竟这是假期很容易处于高度无聊的状态，其次上个月分享每天分享的内容对应戒为良药第21季至42季，从本月开始继续每天分享戒为良药的内容，这个月戒为良药的内容会更新到50季，然后再针对戒油子逆袭专门做一期，所以这个月的内容包括但不仅局限于戒为良药，更多的有自己的所悟所得，希望能给各位戒友一些帮助，加油！

今天分享的内容对应戒为良药第43季，气色恢复之树疗法。
肾藏精，藏五脏六腑精华之气，何谓气，主要反映在脸上，表现为皮肤晦暗，形态脸部变形等等。那么这期飞翔老师介绍了一种很神奇的树疗法，可以突破容貌恢复的瓶颈期。具体要点如下。
选择一棵树，我推荐银杏或者香樟，树龄在十年以上，树干应该相对干净点的。当然别的树大家也可以试试。
2.双手抱住树干，眉间印堂贴住树干，观想树的净化能量从劳宫穴和印堂穴进入你的身体，净化你的气场。
3.用两侧脸颊贴住树干，左右分开做，可以先左脸颊再右脸颊，各贴20分钟以上。
4.注意调心，保持感恩之心，信佛的戒友可以念佛号。
5.尽量选择白天练习，有太阳则更好。
6.每次练习不少于2个小时，如果很忙，至少保持1个小时以上。
7.每次练习的第二天晨起洗脸后，要注意观察效果，注意微妙好变化的发生。
8.向阳是关键，不要在树荫下抱，选择有阳光直射的、干净的大树干。
9.树种有讲究，桉树等树不适合。
10.可以不观想，无聊的话可以听歌

今天得分享就到这儿了，各位戒友假期快乐

今天分享的内容对应戒为良药第44季，魔考，憋与射。
魔考，即心魔的考验，泛指一切导致破戒的念头，常见的怂恿类念头啊，最后一次等都是很常见的，还有各种戒断反应，症状反复期等都是戒色的规律需要掌握，战胜模考没有捷径，只有学习提升觉悟，觉悟降伏心魔，之所以会破戒，还是觉悟上存在不足漏洞。
憋与射，这两者都有害，也可能都会出现症状，但是戒色方面无论发生什莫事情都不要破戒，憋修养个几天，不适感就会慢慢消失，而破戒了那戒色的状态可就不是一时半会能找回来的，戒色的勇气，决心都会一落千丈。

今天得分享就到这儿！

谢谢师兄提醒

可以写一下观后感

今天分享的内容对应戒为良药第45季，关于戒色新人，情绪管理。
关于戒色新人，每天戒色吧都会有大量新人的涌入，这类新人最典型的表现就是觉悟低，从发帖的质量上就能看出，我们作为戒色老人需要做的就是帮助这类新人答疑解惑，师傅领进门，修行靠个人，戒色新人要想彻底戒色成功，必须扎实学习戒色文章，没有捷径可走，前辈们都替你们走过了。
其次是情绪管理，和yy关一样，这也是戒色的一大关卡，此关打不通，很容易招致破戒，那么如何进行情绪管理呢？四个字，心理暗示，自己的内心出现的不良念头及时觉察，戒色口诀不仅仅适用于xy方面的念头，对任何方面的念头都同样适用，十六字断念口诀，要达到念起即断，觉之即无的程度！

今天得分享就到这儿

今天分享的内容对应戒为良药第46季，子午养生桩。
这期飞翔老师推荐了一个能够治愈神经症，改善脑力，减少遗精的站桩方法，就是子午养生桩，此桩很简单，只需要双臂呈90度至于腰间，左脚向左迈开一步，微微蹲下，属于高位桩，然后配合舌抵上鄂，然后过个5分钟就会有津液落下，这个又被称为华池水，人体的仙丹，对于身体的恢复是很有帮助的，在站桩时候还要注意闭气媳念。