200记录，求助

楼主，不好做判断，不过戒色时间还不长，伤得深，要一年以上才能有所恢复。推荐去看戒为良药，里面会有你要的答案，加油！

加油，频繁遗jing可以进行中药调理，遗jing的话每天多做固肾功恢复肾气，多运动，八段锦养生，可以试试，南怀瑾的鸟飞试，还有一个克服遗jing最根本的方法就是行善积德帮助跟你一样遗jing的人因果不虚加油，相信你一定可以克服遗jing

是彻底禁欲还是只戒撸，如果彻底禁欲，我建议去做个胃镜，我也一样肠胃总是吃了不消化，肠胃炎很容易反复，我怀疑跟吃补药有关系，但是濒死感，又吃补药感觉能舒服点，这样反复，真的累。我一直有做肠胃镜的打算，如果戒了很久还没舒服我就去做了

有机会交流下，我也是胃肠反反复复