自汗严重影响生活，爱情

半夜不要跑步，晚上要静养不适合剧烈运动否则影响睡眠，把运动放在早上。另外运动不要出大汗，大汗伤阳，运动过量对身体恢复起反作用，而且会导致遗精。伤精这种病是养好的，三分治疗七分养生，会养生身体才能彻底痊愈

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