戒第311天，近期却感觉身体处在下行状态，请教前辈

去年戒色时候刚好本科毕业，那时候身体被自己搞的一塌糊涂，考研考公一事无成。可怜老天眷顾让我还能顺利报名投身行伍，这半年多以来十点准时熄灯，六点吹哨起床。经常锻炼我还很庆幸没有接触异性的机会，三餐有营养还有时间学习圣贤文化。我有什么理由不把身体恢复好呢。

跟我当时很像，典型的遗精无规律，时好时坏，先戒下去看看，多修心，听他们的练练固肾功看看

兄弟遗精严重了可以找中医看看，平常也别太焦虑，做好学习与运动的基本功，多做固肾功应该对你来说会好一点，你有个曾经的辉煌岁月，相信接下来你也会更好的戒色。