新人戒色应该怎么做

建议多看受害者案例吧，吧主推荐的一些精品贴，其实随着肾精的不断丢失，症状都会出现。不如在症状出现之前赶紧戒掉，加油。

去看看受害者案例，看看戒为良药吧！加油！好好戒。

来到正气的戒友们，我想没有一个不想戒掉的，很多人也是在屡戒屡破的过程一路走到现在。相信很多人也是坚持在戒色。都有过坚持一段时间之后，又因为抵不住内心的色欲而破戒的经历。就是没办法彻底戒掉。这里提供一个有效的戒色的思路和方法。
　　一种类型的男生是正常的态度，觉得就是一个美女，这类男生就不会luguan；
　　还有一种类型的男生看到就想到性，想到色，然后就忍
住，最后luguan破戒了。
　　都是男生，看到的也是同一个美女，为什么一个没luguan，一个luguan？
　　是因为他们对美女反应不一样。
　　跟美女有关系吗？
　　一点关系都没有。
　　美女只是外在的刺激物而已。
　　那跟什么有关系？
　　跟对美女等等的态度反应有关系。
　　对美女的反应如果是不喜欢的话，即便看到暴露的美女，内心也不会喜欢、贪恋；
　　对美女的反应如果是喜欢、贪恋的话，即使眼前没有，也会饥渴得到处找美女照。
试着自己深刻的体会一下：对于你喜欢吃的东食物，你是不是巴不得多吃一点，对于你不喜欢吃的食物，你是不是连一口都不想动。
对性对黄对美女也是一样的啊
我们对性对黄对美女过分的喜欢贪恋的认知反应，这是诱发我们屡戒屡破的根源。因为你的行为是由大脑控制的，大脑发出什么样的信息，你就会做什么。大脑叫你往左走，你绝对不会往右。大脑看到美女的反应如果是很喜欢，那你就会喜欢盯着美女看，大脑看到美女的反应如果是不喜欢，那么你眼睛就不会喜欢看。所以你大脑对色、对黄、对性的认知态度反应是你行为的根源。所以如果你要改变撸管这个行为，根源就得在改变对性对待美女对色的认知态度反应下功夫。所以你就必须要改变对美女、对黄、对性的想法态度认知。
对性对黄对美女，没有贪恋之心（认知态度想法），没有这些欲望念头，那我们也就不需要断念，也不需要转念。
　　所以对美女，对黄，对性正确的态度应该是这样的：
看到女人的胸部，大脑正确的反应应该是：也只是女人的胸部而已，没有其他的念头
看到女人，大脑正确的反应是：也只是一个女人而已，无关美丑。
看到电影电视的男女激情画面，大脑正确的应该是：这没什么，成年人正常的生活而已；
等等（其他的想法自行脑补）
用上面的反应反复的自己对自己说，自己给自己自我暗示。用诸如此类的反应替代掉以前错误的反应。
　　内心对涉黄涉性的东西的吸引其实就像是磁铁相互吸引一样，涉黄涉性的东西就像是磁铁，我们的内心就是其他东西：
　　如果内心也是磁铁，对磁铁有吸引力，那么两者一接触，就会相互靠近；
　　如果内心是塑料，对磁铁没有任何吸引力，没有感觉，那么两个再怎么靠近，也不会被吸引；
　　如果内心是磁铁的另一极（学过物理的戒友就知道，磁铁有N、S两个级），那么两个靠近之后还会相互排斥。
　　所以关键是我们的内心，把我们的内心调整为塑料，调整成磁铁的另一极，把对涉黄涉性的态度调整为没有感觉，不感兴趣，甚至是厌恶，讨厌，这样可以减少并消除我们对性对黄对美女的贪恋，那么我们就不容易被吸引，不容易破戒。
　　当然，态度的改变也不是一下子就可以全部改过来的。也是要反复重复洗脑，改变心念，最后才最终改过来的（会想一下自己，我们脑袋中的黄念也不是一开始就那么多的，也是在接触这些东西以后，念头不断反复刺激得到加强才导致黄念很多的）。
改变自己对黄对性对美女的态度，就像是把一块完完全全的黑布，重新染成白色或者彩色，这是需要一点点的填涂才能最终改变，需要我们的行动，需要我们的坚持，还需要时间。心念也是一样，需要我们在日常生活中，在一日三餐中，持续不断地反复用新的态度想法替代以前旧的的态度想法，最终才能改过来。
改变对性对色对美女错误的认知态度想法和应对方式就像改变错误的投篮姿势，错误的投篮姿势投篮十次，可能就两三次命中，而正确的投篮姿势可以十投七八次命中。改变错误的投篮姿势需要投篮者根据正确的投篮姿势、下意识有意识主动的去调整、经过无数次的反复重复调整才能纠正过来。这里有三个关键词：根据正确的姿势、下意识调整、反复重复。一开始是有意识的主动去调整，当次数多了变成习惯的话，就根本不需要用意识了，就会很自然而然习惯化的按照正确的投篮姿势去投球了。
改变需要一个时间过程，改变的期间，也有可能会继续破戒，但是请别放弃自己，因为你也会察觉，通过自己对自己面对色、性、美女态度的改变，你对色对性的敏感度会降低，黄念也会变少，美女走过你眼前，你也不会那么轻易的去看，更不会一直盯着看，你意淫次数变少，你内心不在那么敏感，说明你在进步，说明这个方法是正确的，你要更坚定的持续去做下去。
让大脑发出对色对性对美女正确的态度（认知、想法），自己用正确的心念反复的对自己说，自己给自己正确的心理暗示，这是我们戒色的一个关键所在。
不然不管卸载了多少次涉黄擦边的东西，还是会因为喜欢贪恋，顶不住欲望，重新会把它们找回来的，看到一

多看看危害文章   那些文章可都是真实的