师兄弟们瘦弱问题如何解决，怎样才能胖起来

发表于 2025-9-29 14:00:22

我身高170，体重才105斤，望各位是兄弟出出主意，帮帮忙

发表于 2025-9-29 14:01:15

适量运动增强体质，彻底戒涩，把脾胃养起来！慢慢身体会得到充盈！体重会恢复正常！

发表于 2025-9-29 14:01:42

我174 109斤

。待身体恢复健康了，多吃就会胖，多练就会壮，加油

发表于 2025-9-29 14:01:51

多吃多练

发表于 2025-9-29 14:02:30

不泄为补，戒为良药，加油

发表于 2025-9-29 14:02:39

凡是瘦的，都是吃的不行或者不够

发表于 2025-9-29 14:03:20

发表于 2025-9-29 14:04:06

坚持戒色养生锻炼加油！

发表于 2025-9-29 14:04:28

去新华书店，买健身的书，回来研究，坚持练习，勤能补拙。

发表于 2025-9-29 14:04:33

加油

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