师兄弟们瘦弱问题如何解决，怎样才能胖起来

一方面和基因有关系，有些人就是怎么吃都吃不胖；另一方面，就是xy导致脾胃虚弱，消化和吸收能力下降，脾胃不好不是单纯的多吃饭就行，而是要非常注意饮食，尽量保持清淡，重油重盐重辣的食物建议不要吃，烟酒要戒掉，同时配合锻炼，会慢慢好起来的。

加油

主要是脾胃问题，吃得东西消化不了，你可以注意一下自己大便情况怎么样，次数多、不成型等说明肠胃不行，另外，肾虚脾虚是戒友通病，你想体重恢复正常则需把肾脾胃都养好如果你的戒色状态不错，可以去看中医调养，当然要找好的中医，找中医科主任副主任，能找到老中医更好，我去过医院很多了，基本知道哪些医生懂行哪些不行，当你很了解自己的病情自然就知道医生懂不懂行。你脾胃差，需要注意吃的药能不能消化，吃中药后大便不成型代表药消化不了，要跟医生反映

瘦是因为脾虚导致不吸收，脾虚很可能就是肾阳虚导致的，像我就是肾寒土湿木郁，除了脾虚还有频繁感冒发烧的问题。戒色是最基本的，戒色稳定了才开始考虑养生。